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SEGUNDA OPINIÓN

JORGE ENRIQUE GOMEZ DIAZ nos pregunta

  • Cordial Saludo desde Cali Colombia.Ante todo agradezco su atención y esta oportunidad que me da para consultarle una duda que me ha surgido, con relación al manejo del aire al hablrar y que no me afecte las cuerdas vocales. Yo tomo el aire inicialmente con la boca y lo arrojo por la nariz o es al contrario por la nariz y luego lo arrojo por la boca. Para no resfriar las cuerdas vocales cuando estan calientes por la vibración al hablar tanto.
    Yo estuve hace un tiempo 10 años en terapia y uno de los ejecicios era este, pero no recuerdo el manejo del aire ahora exactamente y por eso la duda.
    En la actualidad mi trabajo es de Profesor y todos los dias tengo que hablar en voz alta.
    Lo que usted pueda orientarme al respecto le agradezco inmensamente.

Nuestros especialistas opinan:

Hola Jorge,

Gracias por los saludos. Son recíprocos.
Con respecto a tu consulta y dado que utilizas tu voz en el campo docente, es muy importante que tengas presente el mecanismo de la respiración, control del apoyo respiratorio costodiafragmático, con dominio del soplo espiratorio, (es decir, tomar aire por la naríz y expulsarlo por la boca, muy lentamente), como así tambien, mayor control postural, para favorecer una adecuada respiración y fonación. Además, liberar la tensión del cuello y de la laringe, mejor uso de las cavidades de resonancia, incrementar progresivamente los tiempos de fonación adquiriendo una mayor eficiencia fonatoria, entre otras cosas.

Muchas veces las disfonías funcionales de los profesionales de la educación son una de las causas de baja, para no llegar a ese estado hay que prevenir.
Te doy algunas pautas sencillas para que comiences a utilizar:

- Beber paulatinamente agua natural.
- Bostezar para relajar la garganta.
-utilizar recursos no vocales para llamar la atención de los alumnos y no tener que levantar excesivamente la voz.
-Iniciarse en técnicas de proyección de la voz.
-Evitar apretar los dientes, la mandíbula o la lengua durante la fonación.
- Tener una posición para hablar confortable, erguida y simétrica.


Equipo espacioLogopédico.com

 

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