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Desgaste profesional y Salud mental en el logopeda. (Parte I)
Algunos consejos para la salud mental positiva son: hablar o expresar sus sentimientos hacer ejercicio regularmente comer comidas saludables dormir lo suficiente pasar tiempo con amigos y seres queridos desarrollar nuevas habilidades relajarse y disfrutar de sus aficiones establecer metas realistas hable con su médico de cabecera o un profesional de la Psicología.
¿Qué es la salud mental?
La buena salud mental es una sensación de bienestar, confianza y autoestima. Nos permite disfrutar plenamente y apreciar otras personas, la vida del día a día y nuestro medio ambiente.
Cuando estamos sanos mentalmente podemos:
* formar relaciones positivas
*utilizar nuestras habilidades para alcanzar nuestro potencial
*hacer frente a desafíos de la vida
¿Cómo podemos mejorar nuestra salud mental?
Algunos consejos para la salud mental positiva son:
* hablar o expresar sus sentimientos
* hacer ejercicio regularmente
* comer comidas saludables
* dormir lo suficiente
* pasar tiempo con amigos y seres queridos
* desarrollar nuevas habilidades
* relajarse y disfrutar de sus aficiones establecer metas realistas
* hable con su médico de cabecera o un profesional de la Psicología.
¿Qué es la enfermedad mental?
Una enfermedad mental es un problema de salud que afecta significativamente la forma en que una persona piensa, se comporta e interactúa con otras personas. Se diagnostica de acuerdo con criterios estandarizados.
Uno de cada 5 profesionales de la salud sufren de una enfermedad mental en algún momento de sus vidas.
Un problema de salud mental también afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta, pero en menor medida que una enfermedad mental.
Las actitudes del logopeda no difieren, esencialmente, de las de otros profesionales del equipo asistencial; no obstante, conviene hacer constar cuando menos las siguientes: * Actitud abierta, tolerante y respetuosa hacia los distintos valores sociales, morales y éticos.
* Actitud para la introspección y el conocimiento personal (esencial para comprender al otro).
* Predisposición para suprimir o aliviar el sufrimiento del otro, como proveedor de cuidados sanitarios.
* Motivación hacia el trabajo a desarrollar.
* Predisposición al trabajo en equipo.
* Evaluarse de forma constante para la mejora de la calidad asistencial.
* Capacidad para establecer relaciones interpersonales.
* Comprender la importancia de la educación para la salud en el proceso de autocuidado del paciente psíquico.
* Valorar la importancia del contexto comunitario para la prestación de cuidados en salud mental.
* Valorar la función educativa como uno de los factores favorecedores del autocuidado del paciente.
* Madurez afectiva y emocional.
* Capacidad de crítica y autocrítica.
* Capacidad de reacción positiva ante situaciones de conflicto o emergentes.
* Capacidad moderadora.
* Asumir los niveles de responsabilidad inherentes al ejercicio profesional.
¿Qué causa la enfermedad mental?
Resultados de la enfermedad mental de complejas interacciones entre la mente, el cuerpo y el medio ambiente.
Los factores que pueden contribuir a la enfermedad mental son:
a largo plazo y de estrés agudo
factores biológicos como la genética, la química y las hormonas
uso de alcohol, drogas y otras sustancias
patrones cognitivos tales como pensamientos negativos constantes y baja autoestima
factores sociales como el aislamiento, los problemas financieros, la desintegración familiar o la violencia
Estos factores pueden ser minimizadas por un entorno comunitario fuerte y de apoyo.
Las enfermedades mentales son de diferentes tipos y grados de severidad.
Algunos de los principales tipos son:
ansiedad
esquizofrenia
trastorno bipolar
trastornos de la personalidad
trastornos de la alimentación
depresión
Estas enfermedades también pueden ser referidos como un trastorno mental, deficiencia mental o una discapacidad psiquiátrica Hay muchas condiciones diferentes que se reconocen como enfermedades mentales.
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