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¿Eres perfeccionista? Descubre lo malo de ser demasiado bueno.

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¿Eres perfeccionista? Descubre lo malo de ser demasiado bueno.

Jan Goldeberg, Miriam Adderholdt

Muchos jóvenes de nuestra era intentan, por todos los medios, ser el estudiante, la hija, la hermana o el amigo perfecto.
El resultado es: padecer de una gran tensión, pues para ellos, nada es suficiente.

En este libro aprenderás a enfocar de manera positiva tu tendencia hacia el perfeccionismo y, al liberarte de la presión que te impone, gozar del tiempo y la energía con que contarás; igualmente, podrás desarrollar habilidades que quizá no sospechabas que tenías.
La próxima vez que seas bombardeado con el concepto "perfecto" (delgado, guapo, rico, exitoso), distinguirás los modelos de conducta irreales que te llevan al trabajo excesivo, la preocupación y el remordimiento.

Contenido
1- Por qué la gente se vuelve perfeccionista
2- Cómo afecta el perfeccionismo a tu mente
3- Cómo afecta el perfeccionismo a tu cuerpo
4- Cómo afecta el perfeccionismo a tu relación con los demás.
5- Cómo aligerar tu carga
6- Un mensaje especial para niñas y jovencitas
7- Cómo tener realmente (y con responsabilidad) el control sobre tu vida
8- Aprende a recompensarte y a saborear el éxito
9- Cómo lograr que los demás te faciliten las cosas
10- Cuándo y cómo conseguir ayuda.

Editorial: PAX

ISBN: 9789688607107

 

 

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