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Guía para padres desbordados y con falta de energía.

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Guía para padres desbordados y con falta de energía.

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A menudo los padres se sienten desbordados, cansados y con falta de energía. Conciliar el trabajo, la educación de los hijos y la vida familiar, social y personal no es tarea fácil. ¿Se puede hacer todo sin dejarse la piel en ello?.

Este libro propone métodos y estrategias que les ayudan a organizarse, gestionar la energía, pactar con el estrés, vivir plenamente el momento presente con humor y la sonrisa en los labios, permanecer calmado en el día a día con los hijos, recuperar el placer de ser padres, pensar en uno mismo y en la pareja.

Contenido
- Introducción.
1. El ritmo trepidante de la vida de padres.
2. Cómo simplificar la vida y devolver el sentido a vuestro día a día.
3. Cómo gestionar mejor vuestra energía para estar menos cansados.
4. Cómo convivir con el estrés.
5. Cómo vivir con niños y mantener la calma.
6. Encontrar vuestro lugar en vuestra vida.

Tambien disponible en:

  • Catalán
  • Editorial: Graó
    ISBN: 9788478276325
    Idioma: Español
    Encuadernación: Rústica

     

     

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