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La Técnica de Mathias Alexander. Un camino hacia el bienestar del cuerpo y la mente

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La Técnica de Mathias Alexander. Un camino hacia el bienestar del cuerpo y la mente

Con este libro, que presenta la técnica de Matthias Alexander en nuestra colección, introducimos la tercera propuesta para el desarrollo de la conciencia corporal. En las primeras décadas del siglo XX, Gerda Alexander con la Eutonía, Moshe Feldenkrais con su técnica para el autoconocimiento y Matthias Alexander con los principios para el buen uso del cuerpo se constituyeron en los pioneros de las metodologías que ratifican, de modo no esquemático, las conexiones entre la mente y el cuerpo.

La lectura del excelente libro de la profesora Sofía Spindler aporta, además de su rica experiencia, herramientas prácticas y una aproximación teórica al tema. El lector encontrará ideas y ejercicios que lo estimularán a observarse y a modificar sus conductas corporales para lograr una mejor calidad de vida. La técnica de Matthias Alexander se utiliza en el entrenamiento de terapeutas corporales, kinesiólogos, fonoaudiólogos, pedagogos, músicos, actores, cantantes. Es de gran beneficio para personas con padecimientos musculares, articulares, óseos y otros considerados psicosomáticos.

Contenido
Capítulo I. Qué es la Técnica de Alexander
Capítulo II. Quién fue F. Matthias Alexander
Capítulo III. Principios básicos de la Técnica
Capítulo IV. Otros principios descritos por Alexander
Capítulo V. La clase
Capítulo VI. Un ejemplo de aplicación de la Técnica de Alexander
Capítulo VII. Guía práctica
Capítulo VIII. Vivir con buen uso
Capítulo IX. La formación del profesor de Alexander

Editorial: Lumen
ISBN: 9789870007050
Páginas: 126
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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