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LIBROS: Meditación

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Una fiesta para el alma. Guía espiritual para los nuevos tiempos

Una fiesta para el alma. Guía espiritual para los nuevos tiempos

Zaira Leal

Planteada como una guía práctica, Una fiesta para el alma propone una pequeña contemplación o ejercicio para cada día, basados en el yoga y el Ayurveda (la medicina tradicional de la India), que ayudarán al lector a conectar con su alma. Día a día, el lector avanzará por un camino de sorpresas, descubrimientos y verdades universales, pequeños tesoros que aportarán luz y sentido a su vida.

BOLSILLO
7.00 Euros
Activa tu energia. Encuentra tu chispa, mejora tus resultados y vive mejor

Activa tu energia. Encuentra tu chispa, mejora tus resultados y vive mejor

Simon Alexander Ong

En Activa tu energía, el galardonado coach Simon Ong te presenta el arte y la ciencia de la gestión de la energía personal. Ong te enseña a reconocer tu estado de mayor energía para que puedas trabajar sin agotarte y alcanzar tus objetivos con tus recursos energéticos naturales.

LIBRO
18.00 Euros
Ligereza. Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro. Un plan de compasión radical para ir hacia dentro.

Ligereza. Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro. Un plan de compasión radical para ir hacia dentro.

Yung Pueblo

El autor nos ofrece un texto poderoso que nos impulsa a evolucionar y crecer. Un plan para mirar hacia nuestro interior y desprendernos de la pesadez que nos impide curarnos a nosotros mismos y al mundo. Cuando estos lastres desaparecen, la mente ya no está sobrecargada de tensión y volvemos a conectar con el presente.

LIBRO
20.90 Euros
Meditación profunda y autoconocimiento

Meditación profunda y autoconocimiento

Mariano Ballester Meseguer

De modo sistemático y pedagógico el autor presenta el itinerario hacia el autoconocimiento a través de ejercicios prácticos y respuestas a un público de diversísimos ambientes sociales que desde hace más de 35 años encuentra en sus cursos. La obra termina con la exposición de la Meditación Profunda, una práctica asequible a todos para despertar la propia conciencia a la realidad fontal del propio ser.

LIBRO
21.00 Euros
Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

Eduardo Jáuregui

Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares -porque también pululan por tu propia cabeza. Los ejercicios que describe en la obra le han proporcionado auténticos superpoderes al propio autor, como coger un micrófono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.

LIBRO
19.50 Euros
La meditación y el embarazo. El camino hacia la maternidad

La meditación y el embarazo. El camino hacia la maternidad

Riga Forbes

Riga Forbes explora cómo una práctica de meditación consciente durante el embarazo puede ofrecer momentos de felicidad que contribuyen al crecimiento espiritual ante una experiencia tan emocionante como impredecible.

TAPA DURA
16.95 Euros
Respirar es vivir. Coge aire y suelta todo lo demás. Cómo vivir bien, amar bien y sentirse bien

Respirar es vivir. Coge aire y suelta todo lo demás. Cómo vivir bien, amar bien y sentirse bien

Laurie Ellis Young, George T. Ellis

Respirar es vivir combina la sabiduría milenaria con los últimos avances en neurología, ilustrando cada explicación con historias reales y descripciones de una serie de sencillas pero eficaces técnicas que nos ayudarán a aprovechar los beneficios de ese fantástico regalo que todos hemos recibido y que es nuestra respiración.

LIBRO
22.95 Euros
Elogio de la soledad. Una conmovedora reflexión sobre la vida en soledad en un mundo hiperconectado

Elogio de la soledad. Una conmovedora reflexión sobre la vida en soledad en un mundo hiperconectado

Stephen Batchelor

Inspirado por las historias de los eremitas indios y tibetanos, Stephen Batchelor, profesor universitario experto en budismo, decidió profundizar en la experiencia de la soledad. Este libro es un hermoso collage literario en el que deja testimonio de sus exploraciones multifacéticas. Pasar tiempo en lugares remotos, apreciar y hacer arte, practicar meditación y participar en retiros, beber peyote y ayahuasca, y entrenarse para mantener una mente abierta e inquisitiva han contribuido a la capacidad de Batchelor de estar solo y a la vez en paz.

LIBRO
16.00 Euros
Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión

Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión

Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega

Los seres humanos construimos sentido y significado a través de las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestra experiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena, entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta y paciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el caso de la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y la autodesvalorización.

LIBRO
29.00 Euros
El cuaderno de los niños tranquilos y felices. Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness

El cuaderno de los niños tranquilos y felices. Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness

Monia Monti

Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena.

LIBRO
15.95 Euros
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