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LIBROS: Técnicas de relajación

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Técnica Alexander para músicos. La zona de confort : Salud y equilibrio en la música

Técnica Alexander para músicos. La zona de confort : Salud y equilibrio en la música

Este libro centra su atención en la técnica Alexander de cara a mejorar y cuidar el funcionamiento corporal y también como propuesta para sugerir un cambio en la mentalidad del músico.

10% de descuento Día del libro
15.00€ 13.50€ (IVA incluido)
Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para los niños...con sus padres. ( Incluye CD )

Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para los niños...con sus padres. ( Incluye CD )

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

10% de descuento Día del libro
19.50€ 17.55€ (IVA incluido)
Técnicas de relajación. ( Análisis y modificación de conducta I ).

Técnicas de relajación. ( Análisis y modificación de conducta I ).

Contiene ejercicios de respiración, de relajación por concentración y de relajación muscular.

3.00€ (IVA incluido)
Aprender a relajarse en casa. Incluye un CD inédito con los consejos de Ramiro Calle para mejorar tus ejercicios de relajación.

Aprender a relajarse en casa. Incluye un CD inédito con los consejos de Ramiro Calle para mejorar tus ejercicios de relajación.

Las sencillas técnicas incluidas en este libro son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

10% de descuento Día del libro
12.95€ 11.65€ (IVA incluido)
Juegos de relajación. De 5 a 12 años. Método Rejoue (Bolsillo)

Juegos de relajación. De 5 a 12 años. Método Rejoue (Bolsillo)

Este libro propone juegos de relajación divertidos y eficaces. En cada uno se ofrecen consejos para la planificación de las actividades, consignas claras e ilustradas para cada juego, trucos y técnicas de base... No se ha olvidado nada.

10% de descuento Día del libro
11.00€ 9.90€ (IVA incluido)
Aprenda a relajarse. Las técnicas y ejercicios más eficaces para su relajación física y mental

Aprenda a relajarse. Las técnicas y ejercicios más eficaces para su relajación física y mental

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad.

10% de descuento Día del libro
16.95€ 15.26€ (IVA incluido)
Relajación guiada conciliación del sueño. Un método sencillo para conseguir dormir bien.

Relajación guiada conciliación del sueño. Un método sencillo para conseguir dormir bien.

En este libro dedicado a la conciliación del sueño, el autor nos muestra, mediante la explicación de su técnica y, guiándonos con su propia voz en la Relajación del CD, un método sencillo y enriquecedor para conseguir dormir bien.

10% de descuento Día del libro
22.94€ 20.65€ (IVA incluido)
La técnica Alexander. Una guía completa para la salud, la postura y la forma física.

La técnica Alexander. Una guía completa para la salud, la postura y la forma física.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general

10% de descuento Día del libro
20.00€ 18.00€ (IVA incluido)
Crecer con confianza. Método de relajación para niños de 7 a 12 años. (con CD)

Crecer con confianza. Método de relajación para niños de 7 a 12 años. (con CD)

Este método trata de servir de apoyo a educadores y padres en la tarea de configurar y estructurar la personalidad de los niños en edades comprendidas entre los 7 y los 12 años.

10% de descuento Día del libro
15.60€ 14.04€ (IVA incluido)
Relajación para gente muy ocupada. Guía práctica.

Relajación para gente muy ocupada. Guía práctica.

Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia.

10% de descuento Día del libro
9.30€ 8.37€ (IVA incluido)

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