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LIBROS: Técnicas de relajación
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Técnicas de relajación. ( Análisis y modificación de conducta I ).
Contiene ejercicios de respiración, de relajación por concentración y de relajación muscular.
Aprender a relajarse en casa. Incluye un CD inédito con los consejos de Ramiro Calle para mejorar tus ejercicios de relajación.
Las sencillas técnicas incluidas en este libro son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
Juegos de relajación. De 5 a 12 años. Método Rejoue (Bolsillo)
Este libro propone juegos de relajación divertidos y eficaces. En cada uno se ofrecen consejos para la planificación de las actividades, consignas claras e ilustradas para cada juego, trucos y técnicas de base... No se ha olvidado nada.
Aprenda a relajarse. Las técnicas y ejercicios más eficaces para su relajación física y mental
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad.
Relajación guiada conciliación del sueño. Un método sencillo para conseguir dormir bien.
En este libro dedicado a la conciliación del sueño, el autor nos muestra, mediante la explicación de su técnica y, guiándonos con su propia voz en la Relajación del CD, un método sencillo y enriquecedor para conseguir dormir bien.
La técnica Alexander. Una guía completa para la salud, la postura y la forma física.
La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general
Crecer con confianza. Método de relajación para niños de 7 a 12 años. (con CD)
Este método trata de servir de apoyo a educadores y padres en la tarea de configurar y estructurar la personalidad de los niños en edades comprendidas entre los 7 y los 12 años.
Despertar la conciencia a través del cuerpo
Un camino para fomentar la concentración, la relajación y el autoconocimiento en niños y adultos
Relajación para gente muy ocupada. Guía práctica.
Esta obra enseña al lector a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia, explicadas paso a paso. Entre otros temas, incluye las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente y métodos tradicionales y alternativos, como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia.
Islas de relajación. 77 juegos llenos de fantasia para relajar a los niños y potenciar su creatividad
Con Islas de relajación, los niños de cualquier edad aprenderán a conocerse a sí mismos, a explorar su cuerpo, a desarrollar la sensibilidad hacia el entorno y a sosegarse.
TDA con o sin Hiperactividad.
Los niños hiperactivos hay que aprender a tratarlos. Técnicas y consejos nos ayudaran a gestionar los trastornos por déficit de atención. Los niños se sentirán capaces de sacar lo mejor de ellos mismos..
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