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LIBROS: Ansiedad - Estres
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Tratando... pánico y agorafobia.
Pánico y agorafobia son dos de los trastornos de los que con más frecuencia se ocupa la práctica clínica. Existe una intervención claramente eficaz para estos problemas denominada terapia cognitivo-conductual, con la que mejoran más del 70 por 100 de los pacientes tratados y, además, las mejoras conseguidas se mantienen a medio y largo plazo. Sin embargo, en su aplicación pueden surgir numerosas dificultades que, de no solventarse, pueden reducir o anular la eficacia de dicha terapia.
Tratando... trastorno de ansiedad social.
Las personas con un trastorno de ansiedad social (también denominado fobia social) quieren, pero sienten que no pueden, relacionarse o hacer cosas delante de otras personas de manera exitosa. Su preocupación por recibir una evaluación negativa, las elevadas exigencias ante su actuación social o unas pobres habilidades sociales, les ocasionan un malestar o evitación que les interfiere en sus relaciones sociales.
Estrés y salud. Investigación básica y aplicada.
Este libro tiene como objetivo ser de consulta para todas las personas involucradas con el estrés relacionado o aplicado a la salud física y emocional de las personas con algún padecimiento.
Haga frente a la ansiedad. 10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones.
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad.
LSB-50, Listado de Síntoma Breve. ( Juego completo )
Cuestionario para la identificación y la valoración de síntomas psicológicos y psicosomáticos.
Ansiedad, estrés y práctica clínica. Un enfoque moderno, humanista e integral.
Cuando en 2004 publiqué mi primer libro, no imaginé que desde entonces escribiría uno por año. Tampoco, que en 2010 debería lanzar una segunda edición por haberse agotado la primera. Al releer “Ansiedad, Estrés y Práctica Clínica” encontré muchas cosas por cambiar, actualizar, mejorar. Pese a ello, noté con cierto orgullo que sus partes conceptuales fundamentales estaban vigentes y eran una expresión cabal de mi manera de entender la práctica clínica en un contexto humanista integral. Es desde allí que elaboré la teoría constructivista realista que, a paso seguro, se va difundiendo entre estudiantes y profesionales de la salud mental
Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica. Incluye CD.
Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness(MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.
El estrés laboral: ¡ Supérelo !. Estrategias, técnicas y recomendaciones.
Con este libro conocerá qué es el estrés laboral, cómo actúa, sus posibles consecuencias y qué se puede hacer para intervenir sobre las condiciones de trabajo que suponen un riesgo y también sobre uno mismo. Podremos así seguir viviendo el día a día con satisfacción, evitando que nuestra salud se quebrante. Las 22 fichas que lo acompañan sintetizan las informaciones más esenciales e incluyen tareas para cada día.
Superwoman. El estrés en la mujer.
Este libro responde con soluciones prácticas a las situaciones problemáticas que habitualmente generan estrés en la mujer. Una herramienta imprescindible para toda mujer. Incluye cuestionarios con los que el lector podrá evaluar eficazmente en qué medida cada uno de los aspectos vitales de su vida le resulta o no problemático, así como la forma práctica de abordar su solución.
TDA con o sin Hiperactividad.
Los niños hiperactivos hay que aprender a tratarlos. Técnicas y consejos nos ayudaran a gestionar los trastornos por déficit de atención. Los niños se sentirán capaces de sacar lo mejor de ellos mismos..
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