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Cuaderno de ejercicios para tener un espíritu zen en un mundo convulso

Cuaderno de ejercicios para tener un espíritu zen en un mundo convulso

Erik Pigani

Ejercicios para conseguir seguir siendo uno mismo ante la realidad cotidiana.

5.90€ (IVA incluido)
Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Marc Smedt

Ejercicios para poner en orden las ideas, las emociones, los sentimientos mediante la meditación diaria.

5.90€ (IVA incluido)
Un atajo a la iluminación.Guía práctica de la Atención plena

Un atajo a la iluminación.Guía práctica de la Atención plena

Dhiravamsa, José Luis Moreno

Vipassana es una vía para conectar con nuestra Esencia, ya que a través de la Atención Plena somos capaces de desarrollar la capacidad de Cómo ver las cosas. Ello nos permite estar Presentes y observar sin pensar, sin comentar, sin opinar, sin racionalizar, pura y simplemente somos observación.

10.00€ (IVA incluido)
La meditación. introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios

La meditación. introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios

Erica Smith, Nicholas Wilks

Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés.

11.90€ (IVA incluido)
Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Kavindu

La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa.

18.00€ (IVA incluido)
Curso práctico de meditación. Fácil, rápido y seguro. ( CD )

Curso práctico de meditación. Fácil, rápido y seguro. ( CD )

Ramiro A. Calle

La meditación es un método de perfeccionamiento mental, que consiste en aquietar el cuerpo y estabilizar la mente. Sus finalidades son el mejoramiento físico y mental, el desarrollo humano y la armonía somática. Entre sus beneficios están: favorecer la mente, el sistema emocional y el cuerpo, mejorar la atención mental y dar calma y claridad mental.

15.90€ (IVA incluido)
Relajación fácil, rápida y segura. ( CD )

Relajación fácil, rápida y segura. ( CD )

Ramiro A. Calle

Este C.D. contiene las instrucciones necesarias para obtener la relajación, siguiendo sus instrucciones y mediante su utilización regular. Su contenido es el mismo del C.D. que acompaña al libro del mismo autor titulado: El libro de la relajación, donde se amplía más sobre la teoría de la relajación y sus distintos tipos.

16.23€ (IVA incluido)
Cuaderno de ejercicios de plena conciencia.

Cuaderno de ejercicios de plena conciencia.

Ilios Kotsov

Ejercicios que te ayudarán a utilizar y a profundizar en esta disciplina por la que, paso a paso, aprenderás a reconectarte con tus sentidos y a contemplar la vida con una mirada nueva para valorarla en toda su riqueza.

5.90€ (IVA incluido)
Mindfulness. El poder de olvidar y dormir con atención plena.

Mindfulness. El poder de olvidar y dormir con atención plena.

Prentice Mulford

A partir de los conceptos del mindfulness o la atención plena, se han desarrollado unas prometedoras terapias, muy útiles en el tratamiento del dolor, el estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimenticios y las adiciones entre otros temas.

13.95€ (IVA incluido)
Aprender a meditar. Guía práctica para alcanzar la serenidad, la plenitud y el conocimiento interior.

Aprender a meditar. Guía práctica para alcanzar la serenidad, la plenitud y el conocimiento interior.

David Fontana

La meditación enriquece la totalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, el autor nos guía para que podamos acceder a tan gratificante arte.

9.95€ (IVA incluido)

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