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LIBROS: Meditación

Se han encontrado 83 productos. Se muestran resultados del 11 al 20.

Respirad. Mindfulness para padres con hijos adolescentes (Con Cd con meditaciones guiadas)

Respirad. Mindfulness para padres con hijos adolescentes (Con Cd con meditaciones guiadas)

Eline Snel

Eline Snel nos enseña cómo no reaccionar de inmediato ante tu hijo.Propone estar plenamente presentes en la turbulencia en la que se encuentra. Lo que hace falta es estar abiertos, sin juzgar, con una atención amable y consciente.

18.00 Euros
Comer atentos. Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (con CD)

Comer atentos. Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (con CD)

Jon Kabat-Zinn, Jan Chozen Bays

Un enfoque novedoso que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, en todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario.

18.00 Euros
Llamando a tu propia puerta. 108 enseñanzas sobre la atención plena

Llamando a tu propia puerta. 108 enseñanzas sobre la atención plena

Jon Kabat-Zinn

Estos 108 textos extraídos de La práctica de la atención plena aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.

9.51 Euros
Cuentos zen. Pequeñas historias para despertar (Con CD)

Cuentos zen. Pequeñas historias para despertar (Con CD)

Marta Millà

Estos cuentos zen nos hablan de los anhelos humanos universales y nos sugieren reflexiones inteligentes, prácticas y sabias. Son textos que han sido escritos con el corazón, para ser escuchados con el alma. I shin den shin como dicen los maestros: de espíritu a espíritu.

17.50 Euros
Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

Now Books

¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.

17.99 Euros
Tu primera sesión de respiración consciente. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

Tu primera sesión de respiración consciente. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

Now Books

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural.

17.99 Euros
Tómatelo con calma.Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas

Tómatelo con calma.Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas

Anna Talò

¿Llegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? ¿No te queda más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? ¿Tienes una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados Unidos? ¡Tómatelo con calma!

11.95 Euros
La paz está en tu interior. Prácticas diarias de mindfulness

La paz está en tu interior. Prácticas diarias de mindfulness

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh nos muestra cómo podemos trascender la prisa febril de nuestros días y descubrir en el aquí y el ahora nuestra capacidad innata de experimentar la paz y felicidad interior.

14.00 Euros
El secreto de la felicidad auténtica. El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días

El secreto de la felicidad auténtica. El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días

Sharon Salzberg

Felicidad auténtica es una guía completa que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica hasta los temas más complejos como pacificar la mente, evitar la distracción y tratar problemas específicos derivados de la compasión y la conciencia.

16.00 Euros
Ser uno mismo. Filosofía del trabajo interior

Ser uno mismo. Filosofía del trabajo interior

Guillermo Levine

Este libro Este libro ayuda al lector a entender cómo suelen actuar nuestros mecanismos mentales; a comprender por qué los métodos para buscar la satisfacción y la felicidad tantas veces fracasan y, finalmente, a analizar cómo remediar esa situación. y acercarnos al propósito de vivir más plenamente,

26.80 Euros
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