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Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo

Yves-Alexandre Thalmann, Jean Augagneur

Consejos para canalizar los momentos de ira y no sucumbir a la agresividad.

Controlar la ira es aprender a servirse de su energía sin sucumbir a la violencia. Y,s obre todo, neutralizar las múltiples contrariedades que motejan la vida diaria, y limpiarla de toda la irritación inútil que la socava. Gracias a este cuaderno, transformarás tu ira en fuente de energía positiva.

DEL MISMO AUTOR

• Cuaderno de ejercicios para aprender a ser feliz
• Cuaderno de ejercicios para ver la vida color de rosa
• Cuaderno de ejercicios para ser libre y dejar de culpabilizarse
• Cuaderno de ejercicios de psicología positiva

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