Anatomía del Yoga. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y l

Anatomía del Yoga. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias. (Tercera edición ampliada y actualizada)

Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están totalmente conectadas entre sí.

Tanto a quien comienza en el yoga como a quien lleva años practicándolo, Anatomía del Yoga le resultará un recurso excelente: una obra de referencia que permite contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva.

Con Anatomía del Yoga los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthews –expertos y profesores de anatomía, respiración y trabajo corporal reconocidos internacionalmente–, han creado la obra de consulta definitiva, por igual, para médicos y profesionales de la salud, profesores y practicantes de yoga.

Contenido Información adicional

1. Dinámica de la respiración
2. El yoga y la columna vertebral
3. El sistema esquelético
4. El sistema muscular
5. Comprensión de los asanas
6. Posturas de pie
7. Posturas sentadas
8. Posturas de rodillas
9. Posturas supinas
10. Posturas pronas
11. Posturas con apoyo de brazos

Editorial: Tutor
ISBN: 9788418655142
Publicado:5/2022
Páginas: 344
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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