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Adicciones: entenderlas y superarlas. La respuesta a tus preguntas, la solución a tus problemas.

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Adicciones: entenderlas y superarlas. La respuesta a tus preguntas, la solución a tus problemas.

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Las adicciones (ya sean al alcohol, al tabaco, a las drogas, a la comida, a las relaciones afectivas, al juego o al trabajo) son una enfermedad que requiere ser comprendida si queremos librarnos de ella. El lector hallará aquí esa comprensión junto con las estrategias que han demostrado ser más eficaces para superar las adicciones.

Quienes padecen una adicción, así como sus familiares y amigos, suelen sentirse impotentes para detener tanto los perjuicios que el adicto se causa a sí mismo como los que ocasiona a quienes le rodean. El fin de este libro es explicar, de un modo muy práctico y accesible, lo que está ocurriendo, acabar con los sentimientos de impotencia y guiar, tanto al adicto como a las personas que le son próximas, hacia la resolución de la problemática.

1. Qué es la adicción.
2. Listas destinadas a comprobar la existencia de adicciones específicas.
3. Las causas.
4. Estrategias de autoayuda para disfrutar d una vida más feliz ( I ): Tácticas de urgencia.
5. Estrategias de autoayuda para disfrutar d una vida más feliz ( II ): Una base sólida para planes a largo plazo.
6. Estrategias de autoayuda para disfrutar d una vida más feliz ( III ): Planes a largo plazo.
7. El mundialmente conocido Movimiento de los Doce Pasos.
8. Recaídas y ayuda profesional.

Editorial: Neo Person
ISBN: 9788488066794
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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