Crecer a partir de la crisis. Cómo convertir una situación difícil o t

Crecer a partir de la crisis. Cómo convertir una situación difícil o traumática en una oportunidad de cambio personal.

Descatalogado

El terapeuta Bill O’Hanlon no nos enseña únicamente a superar una crisis, sino también a avanzar a partir de esa experiencia. Las crisis y los problemas son oportunidades para rectificar a mitad de camino y, de este modo, aprender a crecer. Sin embargo, conseguirlo está en nuestras manos.

Si estamos pasando por un momento difícil, este libro nos servirá como mapa para guiarnos a través de los mares hostiles que son las crisis para, finalmente, llegar a buen puerto.

En este sentido, aborda los siguientes aspectos:

- Los cinco caminos cruciales para aprender a sacar el máximo provecho de las crisis.

- Qué hacer para controlar una crisis e impedir que la crisis nos controle a nosotros.

- Por qué evitando, negando o minimizando una situación estamos generando una crisis.

- De qué modo los viejos traumas pueden verse bajo otra luz.

- Cómo transformar las adversidades en oportunidades regenerativas que a su vez nos estimulen y nos ayuden a crecer.

Contenido Información adicional

1. Si ves que estás cabalgando sobre un caballo muerto, desmonta.
2. No te limites a actuar: mantente firme.
3. Escucha tu voz interior: recupera lo que es realmente importante y esencial.
4. Lectura, escritura y rituales: tres herramientas para que superes traumas y crisis.
5. Cambia tu vida y mantén los cambios cuando todo vuelva a su cauce.
6. ¿ Cuál es tu crisis ?.
7. Cómo ayudar a un ser querido a superar una crisis.
8. Venirse abajo: aspectos clave para sacar provecho de las crisis y cómo evitar crisis innecesarias.

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449317583
Publicado:6/2005
Páginas: 240
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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