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Lo mío no es hambre, es ansiedad. Cómo controlar tu apetito y perder peso para siempre.

Dra. Vidales

En esta obra encontrarás las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer sin mesura; descubrirás qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito; aprenderás cada cuánto es aconsejable comer; conocerás otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad y sabrás cómo solucionaron sus problemas otros pacientes que han pasado por la consulta de la doctora.

¿No consigues adelgazar porque la ansiedad te hace comer a todas horas? ¿comes sin tener hambre? ¿Es la comida tu único consuelo cuando tienes algún problema emocional o de trabajo? Si te has identificado con alguna de estas situaciones, éste es el libro que necesitas.

DEL MISMO AUTOR

• Zumoterapia. Un zumo para cada dolencia.
• Cocina que cura. Alivia y prevén enfermedades con los alimentos adecuados.
• La digestión perfecta. Cómo reforzar tu sistema autoinmune y prevenir y aliviar enfermedades

TIENDA

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  50 ejercicios para sentirte a gusto con tu cuerpo

  El libro que buscabas si lo que necesitas es un empujoncito para lanzarte y cambiar de vida. Nunca has hecho otra cosa que ignorar...

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  Es una época en la que proliferan los problemas con el peso y la obesidad, así como las dietas peligrosas. La psicología de poners...

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  Cuaderno de ejercicios para estar a gusto en tu propia piel

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  Adiós al hambre emocional Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas

  ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar d...

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