Alimentación inteligente. Manual de alimentación saludable para todas

Alimentación inteligente. Manual de alimentación saludable para todas las edades.

Descatalogado

En el tema de la alimentación, México ostenta algunos premios mundiales en verdad alarmantes:
• Primer lugar en obesidad infantil.
• Segundo lugar en sobrepeso y obesidad en adultos.
• Primer lugar mundial en consumo de refrescos embotellados.
• Primer lugar mundial de anuncios de comida con bajo nivel nutritivo por hora.

Frente a este panorama es más importante que nunca aprender a comer con inteligencia. La autora nos dice cómo podemos alimentarnos saludablemente sin renunciar al placer, sin clasificar a los alimentos en "buenos" y "malos" y sin contar calorías. Su método se basa en el "plato del bien comer ", pero no excluye a la comida rápida y las golosinas, sabedora que ahí están y es mejor saber lidiar con ellas desde la infancia.

Entre otras herramientas prácticas, este libro ofrece:
• Una guía rápida de salvación para resolver los problemas más comunes de la alimentación infantil e ideas para el refrigerio o lunch (30 días al mes sin repetir).
• Guías de alimentación para todas las fases de la vida (desde el embarazo y la lactancia hasta la vejez).
• Tipos de familias (tradicionales, obesas, vegetarianas, orgánicas, light, etcétera) y las mejores estrategias para que diseñen un menú saludable a su medida.
"No existen alimentos malos, sino porciones incorrectas"

Contenido Información adicional

1. Conceptos básicos y necesidades de la alimentación inteligente.
2. Alimentación inteligente en la familia.
3. Educación para la alimentación inteligente.
4. Consecuencias extremas de una alimentación absurda.
5. Catálogo de los problemas más comunes en la alimentación infantil.

Editorial: Escuela para padres
ISBN: 9789709779110
Páginas: 271
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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