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Cómo liberar a nuestras familias del perfeccionismo.

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Cómo liberar a nuestras familias del perfeccionismo.

Si su respuesta es afirmativa, no es usted la única persona. El perfeccionismo es un problema que enfrentan más familias de lo que usted imagina; pero hay manera de resolverlo y liberar a su familia del perfeccionismo. Escrito con gran claridad, de manera directa y muy motivante, este libro es su guía.

Lo primero que aprenderá de el es que el perfeccionismo no es hacer algo lo mejor que uno puede. Tampoco es hacer un inmenso esfuerzo por lograr la excelencia o lograr ideales elevados. Y tampoco es la clave para el éxito. En realidad, el perfeccionismo puede ser el obstáculo que anula su habilidad para lograr que le vaya bien. Es una carga que nos cuesta muy caro: en ella se nos van la autoestima, la creatividad, la capacidad de desempeño, los talentos, la energía, las relaciones, la salud y la capacidad de disfrutar de la vida profundamente.

El psicólogo y terapeuta Tom Greenspon ha ayudado a un gran número de familias a liberarse del perfeccionismo. Sus ideas han funcionado y han servido para muchas personas. ¡ Pueden servirte a usted también ¡.

Contenido
Introducción.
Parte 1.
1. Reconozca el perfeccionismo.
2. ¿ Cómo nos convertimos en perfeccionistas ?.
Parte 2.
3. Aprenda a zambullirse.
4. La motivación comunica aceptación.
5. Deje las luchas de poder.
6. La empatia logra la conexión.
7. Mirar hacia adentro.
8. Mas allá de una cultura perfeccionista.
9. Cuándo se requiere ayuda profesional.
10. Pérdidas y ganancias al descartar.
11. Trazar juntos un plan.

Editorial: PAX
ISBN: 9789688606766
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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