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Cómo evitar o superar el estrés docente.

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Cómo evitar o superar el estrés docente.

Jesús María Nieto

El frecuente conflicto entre el profesor, que se esfuerza por enseñar, y ciertos alumnos que perturban el trabajo de sus compañeros en el aula, conduce a muchos docentes, que soportan altos niveles de estrés, a padecer alteraciones psicosomáticas y psicoafectivas, tales como el síndrome de ansiedad y el de depresión.

Dotar al docente de estrategias que permitan reducir o, incluso, controlar las situaciones potencialmente estresantes, es uno de los objetivos de este libro. El otro es ayudar a los profesores estresados a la comprensión de los procesos psicofisológicos originados en las experiencias dolorosas de las situaciones estresantes, y de este modo, colaborar en la recuperación del equilibrio emocional.



Contenido:
Primera parte: El estrés y los docentes.
1) El estrés como problema grave de los docentes.
2) Naturaleza del estrés.

Segunda parte: El sistema nervioso y el estrés.
3) Las células del tejido neural.
4) El sistema nervioso central (SNC)
5) El sistema límbico.
6) Psicofisología del estrés.
7) Consecuencias negativas del estrés crónico o intermitente en la salud mental-emocional y en la salud física.

Tercera parte: El cambio personal.
8) La relajación, la nutrición y el ejercicio físico del estresado.
9) Las habilidades sociales y de comunicación.
10) El análisis transaccional para cambiar las relaciones interpersonales y el ruido y la prisa como fuentes de estés.
11) La expresión asertiva, cambios necesarios y consejos de autoayuda.

Cuarta parte: Soluciones a los problemas de convivencia en el aula.
12) Buscar soluciones a los problemas de convivencia que provocan situaciones de estrés.
13) Las conductas perturbadoras de la convivencia de el aula.
14) Distintas patologías que afectan las conductas de los alumnos en el aula.
15) Los alumnos desmotivados y amenazados.
16) Objetivos y medios de gestión de la clase.
17) La disciplina preventiva.
18) El profesor y l gestión de la clase.
19) Algunas orientaciones para mejorar la práctica docente.

Editorial: CCS

ISBN: 9788498420128

 

 

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