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LIBROS: Mindfulness
Se han encontrado 172 productos. Se muestran resultados del 11 al 20.
Actitud mindfulness. Reduce el estrés y la ansiedad del día a día con atención plena
Sara Merino Martínez
Está demostrado que tener una actitud mindfullness ante la vida ayuda a aliviar los estados de ansiedad y estrés, además de mejorar la calidad del sueño y aumentar la neuroplasticidad. Este libro presenta prácticas de atención plena muy sencillas y asequibles para realizar en el día a día y modificar gradualmente los patrones mentales que causan la mayor parte del sufrimiento emocional que padecemos. ´
Educar la atencion plena (mindfulness) en Educación Secundaria. Guía de ejercicios y actividades
Amparo Piles Almenar
La motivación de este libro ha sido ofrecer a profesionales que trabajan con adolescentes, una guía de ejercicios de Mindfulness que posibiliten su inclusión en la programación de sus actividades. El entrenamiento en actividades de Atención Plena proporciona a los chicos y chicas recursos de autoconocimiento y focalización de la atención, que les permite poder gestionar mejor sus impulsos y comportamientos.
Momentos Conscientes. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena
Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje
25 formas de descubrir cómo cultivar atención plena en diferentes situaciones de tu día y practicar mindfulness en la vida cotidiana.
Compasión y Gratitud. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena
Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje
Se trata de un conjunto de 25 cartas con pequeñas instrucciones para cultivar la compasión, la autocompasión, el cuidado personal y la gratitud. Este material está enfocado en los momentos cotidianos para compartir estas tarjetas con otras personas en sus vidas y difundir los efectos beneficiosos de la compasión y la gratitud.
Respiracedario. 27 Cartas de Mindfulness / Atención Plena
Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje
Respiracedario consta de 25 prácticas divertidas de respiración consciente para estar presente y jugar con el abecedario entre grandes y chicos.
Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión
Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega
Los seres humanos construimos sentido y significado a través de las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestra experiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena, entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta y paciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el caso de la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y la autodesvalorización.
La guía mindfulness de supervivencia. Cuaderno de ejercicios
Ruby Wax
Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte.
MindfulnesStar. El juego favorito de Blef
Eva Clemente, Isabel Nieto
Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transportará a otros planetas? ¿Los hará viajar en el tiempo? Todo lo contrario, los traerá al mejor lugar y momento del universo: justo aquí y justo ahora.
El cuaderno de los niños tranquilos y felices. Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness
Monia Monti
Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena.
Con calma. 30 cartas con actividades mindfulness
Emily Sharratt, Freya Hartas
30 actividades mindfulness para toda la familia. Inspiradas en la naturaleza y en el best-seller internacional Con calma. Para conectar con la naturaleza, relajarse, concentrarse y conservar la calma en este mundo tan ajetreado.
G R A T I S
