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Cuaderno de trabajo de mindfulness para adolescentes. Habilidades poderosas para encontrar la calma, desarrollar la autocompasión y aumentar la resiliencia
Patricia Rockman, Allison McLay, M. Lee Freedman
Este cuaderno de trabajo te ofrece estrategias sencillas y accesibles que puedes usar ahora mismo para hacer frente al estrés y prosperar. Aquí encontrarás poderosas habilidades de mindfulness que te ayudarán a reducir la velocidad, a despejar tu mente y a recuperarte rápidamente de los contratiempos.
Enseñando el programa de mindfulness y autocompasión. Guía para profesionales
Christopher Germer, Kristin Neff
Basado en años de experiencia e investigación, este libro claramente escrito describe paso a paso las características centrales y el enfoque del MSC. Pleno de orientación perspicaz y práctica, será una fuente de sabiduría para todos los interesados en ayudar a las personas a tener más compasión hacia sí mismas y hacia los demás.
Manual práctico de mindfulness para el ámbito escolar. Infantil y Primaria
Lorenzo Sánchez Ramos
Las etapas de Infantil y Primaria son ideales para trabajar la atención consciente a través de juegos, visualizaciones, prácticas de pie, sentados, tumbados, paseos meditativos, danzas y rituales. Tienes en tus manos más de 100 propuestas que surgen de la práctica docente diaria, con descripciones detalladas para llevarlas a cabo.
Cuentas de elefante
Helme Heine
Había una vez un elefantito que tenía mucha hambre. Comía hojas y hierbas todo el día, por la noche soñaba con una montaña de paja para él solo. Cuando se levantaba iba al río y bebía cien litros de agua y después… hacía una caca grande como una pelota de fútbol. El día en que cumplió dos años hizo dos cacas grandes. En su siguiente cumpleaños hizo tres y cada año que pasaba sumaba una más. Pero un buen día quién sabe qué pasó y al elefante las cuentas le salieron mal. Ya no sabía si debía sumar, restar o multiplicar.
Eres único
Ludwig Askenazy, Helme Heine
Este libro narra las historias de un erizo que se rasuró las espinas para complacer a su novia Rosamunda; de un elefante olvidadizo que se hacía nudos en la trompa para recordar; de un ciervo que prestó su cornamenta para hacer un árbol de navidad, y de muchos otros personajes realmente únicos.
Bajo presión. Cómo educar a nuestros hijos en un mundo hiperexigente (Rústica)
Carl Honoré
Este libro está lejos de ser una guía con normas y preceptos para ser los mejores padres y maestros. Al contrario, propone un cambio de perspectiva sobre la educación de los niños para calmar el nerviosismo que les rodea y para que puedan disfrutar de una infancia digna de ser llamada así.
Constelar la vida. Del amor ciego al amor lúcido. Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española
Joan Garriga Bacardi
El psicólogo y gestaltista Joan Garriga, referente mundial de esta terapia sistémica, traslada las constelaciones familiares al campo de la filosofía, la ética y la espiritualidad. A través de anécdotas, cuentos de sabiduría, relatos mitológicos y casos reales, observaremos las tramas sutiles que las personas experimentan en su vida, llevándonos a una nueva comprensión de la condición humana.
El lenguaje corporal de las emociones. El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo
Vanessa Guerra
Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos… Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas (el miedo, la ira, la tristeza o la alegría), y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.
Terapia cognitiva basada en mindfulness para el TOC. Un manual de tratamiento
Fabrizio Didonna
Este libro presenta el primer programa de tratamiento que adapta las prácticas probadas de la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) para satisfacer las necesidades únicas de las personas que luchan contra el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Educar a una sociedad lectora. La lectura: elemento potenciador del bienestar personal y de las relaciones sociales
Sandra Sánchez-García, Manuel Jesús Maldonado-Lozano, Myriam Gutiérrez-Zornoza (Comp.)
Los autores de este libro creen, firmemente, en el poder educativo de la lectura, saben que sin lectura no hay educación; porque el verdadero aprendizaje necesita de la comprensión, de esas interpretaciones que hacemos de todo cuanto forma parte de lo que nos educa. La lectura es parte integral del entorno donde se lleva a cabo y del propio contexto donde se ha construido su contenido.
G R A T I S
