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Meditación para gente ocupada. Estrategias para vencer el estrés y calmar tu vida.

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Meditación para gente ocupada. Estrategias para vencer el estrés y calmar tu vida.

A medida que se incrementa y acelera el ritmo de nuestra sociedad, la necesidad de relajarnos, evadirnos y encontrar armonía en nuestra vida se hace cada vez más imperiosa.

Las enseñanzas y técnicas de meditación de este libro están diseñadas para todos aquellos que consideran que el tiempo es precioso, y para quienes la vida se ha convertido más en una lucha que en una celebración.

Los métodos exclusivos y la sabiduría que se presentan se dirigen a la conexión entre la tensión mental y la tensión física, y muestran cómo usar este vínculo para alcanzar la conciencia superior y una relajación más profunda.

Compilado de las enseñanzas de Osho, meditación para gente ocupada te capacita para redescubrir tu yo interno, abrirte al mundo real y experimentar una vida más plena y menos estresada.

Contenido
1. Comprender las raíces del estrés.
2. Establecer la conexión cuerpo-mente.
3. Relacionarse desde el centro.
4. Meditaciones para la vida de cada día.
5. Soltar los nudos: meditaciones activas para encontrar la inquietud interna.

Editorial: Gaia
ISBN: 9788484451150
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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