con las fundas sigues aprentando las mandíbulas, pero al hacerlo, no te dañas los dientes. Es decir, la funda protege a los dientes de la fricción, pero sí aprietas.

Un logopeda con conocimientos de terapia miofuncional ayuda en la relajación de la mandíbula, y aliviando la tensión de los maseteros, de modo que se reduce la contracción de éstos, mejora la movilidad de la articulación temporomandibular... así que se reduce la tendencia a morder fuertemente.

Pd. te recomiendo las fundas, sobre todo si al apretar las mandíbulas, se produce un chirriar de los dientes, Así se pueden estropear y te puedes hacer daño. Pero la funda sóla, no te hará no apretar.