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LIBROS: Temas de autoayuda

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Padres y madres emocionalmente inmaduros. Cómo sanar y superar las secuelas

Padres y madres emocionalmente inmaduros. Cómo sanar y superar las secuelas

Lindsay C. Gibson

¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional?. La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras.

LIBRO
13.95 Euros
La madre emocionalmente ausente. Cómo reconocer y sanar los efectos invisibles del abandono emocional infantil

La madre emocionalmente ausente. Cómo reconocer y sanar los efectos invisibles del abandono emocional infantil

Jasmin Lee Cori

A través de reflexiones, ejercicios y explicaciones claras, la psicoterapeuta Jasmin Lee Cori ayuda a hijos e hijas adultos a sanar las heridas que les dejó una madre que no les proporcionó los elementos esenciales que todo niño necesita. Te darás cuenta de que lo que pensabas que eran defectos propios fueron, en realidad, déficits de la maternidad, lo cual te permitirá desprenderte de culpas. También aprenderás a criar a tu niño interior para que obtenga lo que no recibió en su momento. El conjunto del trabajo te conducirá a un futuro más feliz, tanto para ti como para tus hijos.

LIBRO
16.95 Euros
Tu ansiedad bajo control. Una guía para entenderla y no dejar que te domine

Tu ansiedad bajo control. Una guía para entenderla y no dejar que te domine

Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla

En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para afrontarla y ponerla bajo control.

LIBRO
9.95 Euros
Un cerebro lleno de palabras. Descubre cómo influye tu diccionario mental en lo que piensas y sientes

Un cerebro lleno de palabras. Descubre cómo influye tu diccionario mental en lo que piensas y sientes

Mamen Horno Chéliz

Desde que nos despertamos hasta que nos acostamos vivimos, convivimos y nos comunicamos a través de las palabras. Mamen Horno, psicolingüista, experta en la materia y dueña de una prosa sencilla y clara no exenta de ironía, nos invita, en este ensayo ameno, a reflexionar sobre su poder con el convencimiento de que hacerlo es un modo extraordinario de reflexionar sobre nuestra propia naturaleza.

LIBRO
20.00 Euros
Autosabotaje. Cómo detenerlo y alcanzar el éxito

Autosabotaje. Cómo detenerlo y alcanzar el éxito

Martha Baldwin

En este libro, fácil de lee, la terapeuta Martha Baldwin te enseña cómo identificar y dominar a tu «saboteador interno»: esa parte misteriosa de ti que te dice que no eres lo suficientemente bueno, que te envuelve con una nube de miedo, bloquea tus habilidades creativas y te impide aprovechar nuevas oportunidades.

LIBRO
18.95 Euros
Las cicatrices no duelen. Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales

Las cicatrices no duelen. Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales

Anabel González Vázquez

En Las cicatrices no duelen, la autora nos muestra una ruta hacia la curación emocional mediante la terapia EMDR. Con esta técnica, un modo fascinante de trabajar en los recuerdos y las defensas que levantamos frente al dolor, aprenderemos a sanar traumas y deshacer los nudos mentales que nos impiden evolucionar.

BOLSILLO
9.95 Euros
La lectura en voz alta: sus beneficios. Un descubrimiento (fascinante) desde la neuroeducación

La lectura en voz alta: sus beneficios. Un descubrimiento (fascinante) desde la neuroeducación

David Bueno, Anna Forés, Antoni Ruiz Bueno

partir del primer estudio realizado en Cataluña por la Cátedra de Neuroeducación de la Universidad de Barcelona, se confirma que leer en voz alta nos hace crecer emocional, cultural y cognitivamente. Leer en voz alta ensancha las redes neuronales del cerebro. Leer en voz alta crea lectores y lectoras de manera sencilla y está al alcance de todo el mundo. Un libro dirigido a quienes deseáis que la lectura compartida forme parte de vuestra rutina.

LIBRO
19.80 Euros
La otra mitad del camino. Dar sentido a la segunda parte de la vida

La otra mitad del camino. Dar sentido a la segunda parte de la vida

James Hollis

James Hollis nos reta a explorar nuestros anhelos y pautas de comportamiento para poder seguir creciendo; una invitación a descubrirnos y ser más auténticas para hallar el sentido de nuestra vida. Un libro para ajustar cuentas con uno mismo y dotarse de nuevos horizontes desde la literatura y el psicoanálisis.

LIBRO
22.00 Euros
Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Chris Bailey

Un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma. La búsqueda de clama nos lleva a estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas. En un mundo ansioso, invertir en calma es la mejor estrategia de productividad que existe.

LIBRO
14.96 Euros
La lentitud como método. Cómo ser eficaz y vivir mejor en un mundo veloz

La lentitud como método. Cómo ser eficaz y vivir mejor en un mundo veloz

Carl Honoré

Vivimos en un mundo tan acelerado que casi siempre buscamos la solución rápida para resolverlo todo. La cruda realidad es que esa solución precipitada no suele arreglar nada. Incluso a veces empeora las cosas. En esta obra, Carl Honoré ofrece las claves para tomarnos la vida con calma y aprender a solucionar las dificultades de una manera más lenta pero mucho más eficaz.

BOLSILLO
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