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LIBROS: Temas de autoayuda

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El arte de vivir. Elige la paz y la libertad, aquí y ahora.

El arte de vivir. Elige la paz y la libertad, aquí y ahora.

Thich Nhat Hanh

Desde la quietud de la mente hasta un nirvana muy real, este viaje en siete etapas te induce a repensar la existencia desde un lugar totalmente nuevo, donde no existen la carencia ni la separación, tan solo belleza e integración, y donde aspectos como la muerte y el sufrimiento, el cuerpo o la propia vida adquieren sentidos nuevos y luminosos.

LIBRO
9.45 Euros
Encuentra tu ikigai. Un libro de ejercicios prácticos para alargar tu vida y ser más feliz

Encuentra tu ikigai. Un libro de ejercicios prácticos para alargar tu vida y ser más feliz

Bettina Lemke

Bettina Lemke desentraña en este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vital interior que es la respuesta a todas las dudas existenciales, y nos ofrece un apasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada persona pueda desentrañar el suyo. Sí, lo sepas o no, tú también llevas dentro tu ikigai. Si aún no lo has descubierto. ahora es el momento.

LIBRO
8.46 Euros
Cómo llegar a ser un adulto

Cómo llegar a ser un adulto

David Richo

Llegar a vivir una vida como un adulto maduro y feliz no siempre resulta fácil. En este libro, basado en sus muchos años de experiencia como psicólogo y como director de seminarios sobre el tema, el autor nos enseña cómo alcanzar una salud psicológica que sea integradora de los diversos aspectos de la persona desde una vertiente evolutiva.

LIBRO
13.00 Euros
Tu yo resonante. Meditaciones guiadas y ejercicios para desarrollar la capacidad de curación de tu cerebro

Tu yo resonante. Meditaciones guiadas y ejercicios para desarrollar la capacidad de curación de tu cerebro

Sarah Peyton

En "Tu yo resonante", Sarah Peyton ayuda a los lectores a leer las señales que emite su cuerpo y a comprender cómo la fisiología puede estar indicándoles que algo no va bien. Con claridad y ejercicios fáciles de seguir, sintetiza los últimos descubrimientos en neurociencia, el tratamiento del trauma y el poder de la empatía para desarrollar un método de sanación eficiente, que literalmente conecta de nuevo nuestro cerebro y restablece nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos y de lograr la regulación emocional y el bienestar.

LIBRO
36.00 Euros
El extraordinario don de ser normal. Encuentra la felicidad allí donde estés

El extraordinario don de ser normal. Encuentra la felicidad allí donde estés

Ronald D. Siegel

Esta atractiva y empoderadora guía arroja luz sobre este hábito tan humano y explica cómo romperlo. A través de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas prácticas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla. En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones más fuertes con los demás y obtener más alegría de la vida.

LIBRO
28.00 Euros
Cuando muere la persona amada

Cuando muere la persona amada

Enrique Martínez Lozano

En este nuevo libro no habla acerca del duelo; relata su propia vivencia dolorida en los tres primeros meses, desde el insoportable desgarro inicial hasta la gratitud vivida como regalo, pasando por un camino jalonado, tanto de añoranzas como de sorpresas, y repleto de enseñanzas. Se habla en él de pérdidas y de duelos, pero lo que el autor realmente narra es una historia de amor que -como todas- trasciende la muerte.

LIBRO
10.00 Euros
La mesa de la vida. Manual contra el sufrimiento y la desesperanza

La mesa de la vida. Manual contra el sufrimiento y la desesperanza

Enrique Galindo Bonilla

En este libro nos hemos propuesto conjurar el sufrimiento y evitar una escalada a la desesperanza. Para ello, partimos de la metáfora de una mesa sostenida por cuatro patas: tomar decisiones responsables, resolver problemas, modificar pensamientos y creencias erróneos y diseñar un plan de vida personal, un futuro alternativo.

LIBRO
19.00 Euros
Familia tóxica. 5 pasos para sanar las heridas del narcisismo parental

Familia tóxica. 5 pasos para sanar las heridas del narcisismo parental

Karyl Mcbride

En esta guía práctica y fácil de seguir la doctora McBride comparte su amplia experiencia clínica y numerosos ejercicios terapéuticos para ayudarte a sanar el dolor de haber crecido en una familia con padres demasiado controladores o dramáticos, exigentes o, por el contrario, demasiado despreocupados.

LIBRO
16.00 Euros
La escritura que cura. Manual de escritura expresiva para no profesionales

La escritura que cura. Manual de escritura expresiva para no profesionales

Lucía Etxebarria

Este programa de desarrollo personal que tienes en tus manos se basa en ejercicios de escritura expresiva. Te ofrece temas sobre los que escribir y te invita a hacerte preguntas sobre tu personalidad, tu pasado y tus expectativas. Está basado en técnicas de escritura expresiva que se llevan utilizando cuarenta años. Para quererte mejor. Y sentirte mejor. ¿Creemos que tenemos la varita mágica para cambiar tu vida? No. ¡Creemos que la tienes tú! Y vamos a enseñarte a usarla.

LIBRO
19.00 Euros
Constelar la vida. Del amor ciego al amor lúcido. Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española

Constelar la vida. Del amor ciego al amor lúcido. Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española

Joan Garriga Bacardi

El psicólogo y gestaltista Joan Garriga, referente mundial de esta terapia sistémica, traslada las constelaciones familiares al campo de la filosofía, la ética y la espiritualidad. A través de anécdotas, cuentos de sabiduría, relatos mitológicos y casos reales, observaremos las tramas sutiles que las personas experimentan en su vida, llevándonos a una nueva comprensión de la condición humana.

LIBRO
19.90 Euros
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