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LIBROS: Autoayuda - Salud

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Aprende a desacelerar en 30 días. Cuaderno de ejercicios

Aprende a desacelerar en 30 días. Cuaderno de ejercicios

Carl Honoré

SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan.

LIBRO
14.00 Euros
Las voces del cuerpo

Las voces del cuerpo

Alberto Palacios Boix

Con esta obra, el autor busca responder a las preguntas que plantean quienes sufren enfermedades del cuerpo y del alma. En estas páginas se recopilan casos, soluciones y preocupaciones estéticas, morales y patológicas, con un enfoque humanitario total donde se mezclan la docencia, la investigación clínica y el trabajo diario con enfermos.

LIBRO
28.65 Euros
El envejecimiento de la mente y del cerebro. Manual de usuario

El envejecimiento de la mente y del cerebro. Manual de usuario

Patrick Rabbitt

Este libro es una síntesis accesible de diversas investigaciones que abordan las repercusiones que el proceso natural de la vejez tiene en nuestra vida cotidiana. El autor indaga en aquello que ocasiona cambios en nuestras experiencias sensoriales y cognitivas mientras envejecemos, y sus implicaciones en nuestro bienestar físico y emocional.

LIBRO
39.04 Euros
Crear momentos de alegría. A lo largo del viaje del Alzhéimer

Crear momentos de alegría. A lo largo del viaje del Alzhéimer

Jolene Brackey

Este libro está lleno de consejos prácticos salpicados de esperanza, ánimo, nuevas historias y generosas raciones de humor. En este volumen, Brackey revela que nuestro mayor aprendizaje es cuidar y amar a alguien con alzhéimer y que, a menudo, en este proceso lo que más aprendemos es a conocernos a nosotros mismos.

LIBRO
15.00 Euros
¡Vivamos vital! Principios de autocuidado y prevención de enfermedades ¡Toma el control de tu salud!

¡Vivamos vital! Principios de autocuidado y prevención de enfermedades ¡Toma el control de tu salud!

José Albeiro Sotelo M.

Este libro da a conocer lo relacionado con la prevención de las patologías más frecuentes desde la lactancia hasta la vejez, incluyendo los cuidados del fin de la vida.

LIBRO
23.34 Euros
El gran libro de la respiración. 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo

El gran libro de la respiración. 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo

Richie Bostock

A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Rendir al máximo y sentirte fuerte y sano puede resultar tan fácil como respirar bien.

LIBRO
12.00 Euros
Aprende a descansar. El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional

Aprende a descansar. El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional

Jana Fernández

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

LIBRO
17.00 Euros
Ho'oponopono. Bioconciencia

Ho'oponopono. Bioconciencia

Mónica Cachón, Omar Redel

Con sólo cuatro palabras y tomando consciencia de las emociones que provocaron tus conflictos o enfermedades, se puede comenzar un nuevo camino para encontrar la felicidad, la paz y la armonía que siempre estuviste buscando

LIBRO
10.00 Euros
Ho'oponopono II. Toma el poder de sanar con palabras

Ho'oponopono II. Toma el poder de sanar con palabras

Andrea Bruno

Ho'oponopono es más que un método para solucionar problemas. Con este mantra tú puedes tomar el poder de sanar con las palabras y eso hará la diferencia en tu vida. Una segunda parte que completará tus conocimientos, te llevará a crecer, a amarte más cada día y a hacer lo correcto con tu propio ser.

LIBRO
9.50 Euros
Ho'oponopono. Ejercicios con palabras que sanan

Ho'oponopono. Ejercicios con palabras que sanan

Andrea Bruno

Esta antigua técnica hawaiana de sanación llegará a tu vida brindándote la posibilidad de encontrar paz y armonía, y te permitirá bajar los niveles de estrés que tanto hace falta en estos tiempos. Al fin en formato libro, conocerás el por qué de la efectividad de este hermoso mantra "Lo siento", "Gracias", "Perdóname", "Te amo". Los ejercicios te ayudarán a llevarlo a tu diario vivir y así obtener los resultados esperados.

LIBRO
8.50 Euros

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