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LIBROS: Terapias complementarias

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La meditación y el embarazo. El camino hacia la maternidad

La meditación y el embarazo. El camino hacia la maternidad

Riga Forbes

Riga Forbes explora cómo una práctica de meditación consciente durante el embarazo puede ofrecer momentos de felicidad que contribuyen al crecimiento espiritual ante una experiencia tan emocionante como impredecible.

TAPA DURA
16.95 Euros
Yoga. Filosofía de vida

Yoga. Filosofía de vida

Fabián J. Ciarlotti

Yoga es un estilo de vida y una profunda filosofía, no solo una secuencia de posturas, como muchos creen erróneamente. Yoga es ciencia con conciencia, filosofía y sabiduría de vida, y para ello requiere conocimiento, estudio, práctica, entrega, devoción, amor e intelecto; une el saber y el amor, las dos fuerzas más integradoras de la naturaleza.

LIBRO
19.95 Euros
Respirar es vivir. Coge aire y suelta todo lo demás. Cómo vivir bien, amar bien y sentirse bien

Respirar es vivir. Coge aire y suelta todo lo demás. Cómo vivir bien, amar bien y sentirse bien

Laurie Ellis Young, George T. Ellis

Respirar es vivir combina la sabiduría milenaria con los últimos avances en neurología, ilustrando cada explicación con historias reales y descripciones de una serie de sencillas pero eficaces técnicas que nos ayudarán a aprovechar los beneficios de ese fantástico regalo que todos hemos recibido y que es nuestra respiración.

LIBRO
22.95 Euros
Momentos Conscientes. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Momentos Conscientes. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

25 formas de descubrir cómo cultivar atención plena en diferentes situaciones de tu día y practicar mindfulness en la vida cotidiana.

22.00 Euros
Compasión y Gratitud. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Compasión y Gratitud. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

Se trata de un conjunto de 25 cartas con pequeñas instrucciones para cultivar la compasión, la autocompasión, el cuidado personal y la gratitud. Este material está enfocado en los momentos cotidianos para compartir estas tarjetas con otras personas en sus vidas y difundir los efectos beneficiosos de la compasión y la gratitud.

22.00 Euros
Respiracedario. 27 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Respiracedario. 27 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

Respiracedario consta de 25 prácticas divertidas de respiración consciente para estar presente y jugar con el abecedario entre grandes y chicos.

22.00 Euros
Elogio de la soledad. Una conmovedora reflexión sobre la vida en soledad en un mundo hiperconectado

Elogio de la soledad. Una conmovedora reflexión sobre la vida en soledad en un mundo hiperconectado

Stephen Batchelor

Inspirado por las historias de los eremitas indios y tibetanos, Stephen Batchelor, profesor universitario experto en budismo, decidió profundizar en la experiencia de la soledad. Este libro es un hermoso collage literario en el que deja testimonio de sus exploraciones multifacéticas. Pasar tiempo en lugares remotos, apreciar y hacer arte, practicar meditación y participar en retiros, beber peyote y ayahuasca, y entrenarse para mantener una mente abierta e inquisitiva han contribuido a la capacidad de Batchelor de estar solo y a la vez en paz.

LIBRO
16.00 Euros
Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión

Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión

Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega

Los seres humanos construimos sentido y significado a través de las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestra experiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena, entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta y paciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el caso de la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y la autodesvalorización.

LIBRO
29.00 Euros
La guía mindfulness de supervivencia. Cuaderno de ejercicios

La guía mindfulness de supervivencia. Cuaderno de ejercicios

Ruby Wax

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte.

LIBRO
14.00 Euros
MindfulnesStar. El juego favorito de Blef

MindfulnesStar. El juego favorito de Blef

Eva Clemente, Isabel Nieto

Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transportará a otros planetas? ¿Los hará viajar en el tiempo? Todo lo contrario, los traerá al mejor lugar y momento del universo: justo aquí y justo ahora.

TAPA DURA
13.90 Euros
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