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LIBROS: Terapias complementarias

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Educar la atencion plena (mindfulness) en Educación Secundaria. Guía de ejercicios y actividades

Educar la atencion plena (mindfulness) en Educación Secundaria. Guía de ejercicios y actividades

Amparo Piles Almenar

La motivación de este libro ha sido ofrecer a profesionales que trabajan con adolescentes, una guía de ejercicios de Mindfulness que posibiliten su inclusión en la programación de sus actividades. El entrenamiento en actividades de Atención Plena proporciona a los chicos y chicas recursos de autoconocimiento y focalización de la atención, que les permite poder gestionar mejor sus impulsos y comportamientos.

5% de descuento

LIBRO
17.00€ 16.15 Euros
Meditación profunda y autoconocimiento

Meditación profunda y autoconocimiento

Mariano Ballester Meseguer

De modo sistemático y pedagógico el autor presenta el itinerario hacia el autoconocimiento a través de ejercicios prácticos y respuestas a un público de diversísimos ambientes sociales que desde hace más de 35 años encuentra en sus cursos. La obra termina con la exposición de la Meditación Profunda, una práctica asequible a todos para despertar la propia conciencia a la realidad fontal del propio ser.

5% de descuento

LIBRO
21.00€ 19.95 Euros
Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

Meditar se me da fatal. Una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida

Eduardo Jáuregui

Este libro explica los beneficios de la meditación mediante anécdotas personales hilarantes, las últimas investigaciones en neurociencia y estrambóticos personajes que te resultarán muy familiares -porque también pululan por tu propia cabeza. Los ejercicios que describe en la obra le han proporcionado auténticos superpoderes al propio autor, como coger un micrófono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.

5% de descuento

LIBRO
19.50€ 18.53 Euros
Yoga para alejarnos del dolor

Yoga para alejarnos del dolor

Mireia Coma-Cros

Este libro incluye posiciones y técnicas para saber cómo integrar el yoga en tu vida y prevenir y aliviar el dolor físico, psicológico y emocional. Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, ha empezado a ofrecerse como práctica complementaria en hospitales de referencia internacional.

5% de descuento

LIBRO
19.90€ 18.90 Euros
La meditación y el embarazo. El camino hacia la maternidad

La meditación y el embarazo. El camino hacia la maternidad

Riga Forbes

Riga Forbes explora cómo una práctica de meditación consciente durante el embarazo puede ofrecer momentos de felicidad que contribuyen al crecimiento espiritual ante una experiencia tan emocionante como impredecible.

5% de descuento

TAPA DURA
16.95€ 16.10 Euros
Yoga. Filosofía de vida

Yoga. Filosofía de vida

Fabián J. Ciarlotti

Yoga es un estilo de vida y una profunda filosofía, no solo una secuencia de posturas, como muchos creen erróneamente. Yoga es ciencia con conciencia, filosofía y sabiduría de vida, y para ello requiere conocimiento, estudio, práctica, entrega, devoción, amor e intelecto; une el saber y el amor, las dos fuerzas más integradoras de la naturaleza.

5% de descuento

LIBRO
19.95€ 18.95 Euros
Respirar es vivir. Coge aire y suelta todo lo demás. Cómo vivir bien, amar bien y sentirse bien

Respirar es vivir. Coge aire y suelta todo lo demás. Cómo vivir bien, amar bien y sentirse bien

Laurie Ellis Young, George T. Ellis

Respirar es vivir combina la sabiduría milenaria con los últimos avances en neurología, ilustrando cada explicación con historias reales y descripciones de una serie de sencillas pero eficaces técnicas que nos ayudarán a aprovechar los beneficios de ese fantástico regalo que todos hemos recibido y que es nuestra respiración.

5% de descuento

LIBRO
22.95€ 21.81 Euros
Momentos Conscientes. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Momentos Conscientes. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

25 formas de descubrir cómo cultivar atención plena en diferentes situaciones de tu día y practicar mindfulness en la vida cotidiana.

5% de descuento

22.00€ 20.90 Euros
Compasión y Gratitud. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Compasión y Gratitud. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

Se trata de un conjunto de 25 cartas con pequeñas instrucciones para cultivar la compasión, la autocompasión, el cuidado personal y la gratitud. Este material está enfocado en los momentos cotidianos para compartir estas tarjetas con otras personas en sus vidas y difundir los efectos beneficiosos de la compasión y la gratitud.

5% de descuento

22.00€ 20.90 Euros
Respiracedario. 27 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Respiracedario. 27 Cartas de Mindfulness / Atención Plena

Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje

Respiracedario consta de 25 prácticas divertidas de respiración consciente para estar presente y jugar con el abecedario entre grandes y chicos.

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