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LIBROS: Terapias complementarias

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Mindfulness para llevar Practica aquí y ahora

Mindfulness para llevar Practica aquí y ahora

Rohan Gunatillake

Una guía que acerca el mindfulness a personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.

TAPA DURA
17.90 Euros
Mindfulness: un camino de desarrollo personal. programa de desarrollo personal mindfulness based mental balance (mbmb)

Mindfulness: un camino de desarrollo personal. programa de desarrollo personal mindfulness based mental balance (mbmb)

Santiago Segovia Vázquez

En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, para un bienestar psicológico estable y duradero.

LIBRO
13.00 Euros
Mindfulness: el arte de controlar tu mente

Mindfulness: el arte de controlar tu mente

José Manuel Calvo Cobo

Además de analizar el concepto de mindfulness y aportar investigaciones que avalan sus beneficios, José Manuel Calvo nos propone un programa de entrenamiento para reeducar nuestro cerebro y describe las diferentes formas de iniciarse en la práctica de mindfulness tanto formal, tipos de meditación incluidas, como informal, con ejercicios de auto-observación  y actividades cotidianas a realizar con consciencia plena.

LIBRO
14.96 Euros
El corazón del mindfulness: la consciencia amable Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

El corazón del mindfulness: la consciencia amable Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

Vicente Simón Pérez

Contiene CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y conseguir la paz interior.

LIBRO
21.90 Euros
Técnicas de mindfulness para la vida diaria

Técnicas de mindfulness para la vida diaria

Christine Dunkley

En este libro no se busca ofrecer terías, sino sobre todo ejercicios prácticos, que permitan después reflexionar y aprender de lo que se ha hecho.

LIBRO
12.90 Euros
Autorregulación con mindfulness y yoga. manual básico para profesionales de la salud mental

Autorregulación con mindfulness y yoga. manual básico para profesionales de la salud mental

Catherine P. Cook-cottone

Este libro analiza los factores sociales que han conducido a un concepto externalizado, idealizado y, en última instancia, autodestructivo del individuo.

LIBRO
39.00 Euros
Mindfulness zen La consciencia del ahora

Mindfulness zen La consciencia del ahora

Lluís Nansen Salas

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades.

LIBRO
18.00 Euros
Practicar mindfullness en el aula

Practicar mindfullness en el aula

Lorenzo Sánchez Ramos

Recursos creativos, propuestas prácticas y canciones con pautas de trabajo. Todo ello para acompañar el trabajo de mindfulness en el aula.

LIBRO
20.00 Euros
Mindfulness en el aula 3 - 6 años

Mindfulness en el aula 3 - 6 años

Luis López González

Treva es el único programa escolar de relajación, mindfulness y medita­ción, diseñado por competencias. Tiene un gran prestigio por todo el mundo, tanto por su rigor científico y la calidad de sus materiales, como por su larga experiencia y amplia implantación.

LIBRO
21.90 Euros
¡tómate un respiro! mindfulness El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

¡tómate un respiro! mindfulness El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Mario Alonso Puig

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad.

LIBRO
6.95 Euros
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