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LIBROS: Meditación

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El arte de cuidar a tu niño interior. Reencontrarse con uno mismo

El arte de cuidar a tu niño interior. Reencontrarse con uno mismo

Thich Nhat Hanh

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones.

TAPA DURA
14.00 Euros
El arte de la meditación

El arte de la meditación

Matthieu Ricard

Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento.

LIBRO
13.00 Euros
Meditación, el arte del éxtasis. Sobre la meditación y las técnicas de meditación

Meditación, el arte del éxtasis. Sobre la meditación y las técnicas de meditación

Osho

En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental. A lo largo de la primera parte, Osho nos describe en detalle los fundamentos de la meditación y expone las bases de sus técnicas.

LIBRO
12.00 Euros
Meditación integral. mindfulness para despertar y estar presentes en nuestra vida

Meditación integral. mindfulness para despertar y estar presentes en nuestra vida

Ken Wilber

Esta revolucionaria técnica combina el camino tradicional de la meditación y el mindfulness (el camino del despertar) con la moderna investigación sobre la evolución psicológica y humana (el camino del desarrollo), proporcionándonos un método completo y eficaz de transformación personal.

LIBRO
18.00 Euros
La gran liberación. Heartfulness y mindfulness (con Cd de meditaciones)

La gran liberación. Heartfulness y mindfulness (con Cd de meditaciones)

Miriam Subirana Vilanova

Tiene que ver con trascender el ego y vivir tu genuina identidad, vacía de juicios, pensamientos y sentimientos innecesarios. Para llegar a este estado se necesita la consciencia plena, mindful y heartful a la vez. Incluye un CD con meditaciones guiadas por la autora.

LIBRO
14.00 Euros
Un año de sabiduría. 366 meditaciones ilustradas

Un año de sabiduría. 366 meditaciones ilustradas

Mike Medaglia, M.ª Isabel Soto

Ilustrado con un estilo accesible y contemporáneo, "Un año de sabiduría" ofrece una guía visual de las enseñanzas espirituales de pensadores tan diversos como el Dalai Lama y Rainer Maria Rilke. Un libro divertido, inspirador, que invita a la reflexión: un libro cautivador que proporciona aliento espiritual de manera divertida, amena y visual.

TAPA DURA
14.90 Euros
Mindfulness para una vida compasiva. Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión

Mindfulness para una vida compasiva. Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión

Patrizia Collard

Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

LIBRO
14.00 Euros
Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness (con CD)

Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness (con CD)

Christophe André

Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.

LIBRO
24.00 Euros
Meditación para niños

Meditación para niños

Ramiro Calle Capilla, Miguel Herranz

La meditación ayuda al niño a conocerse y regularse mejor, a calmar y esclarecer su mente, a afirmar su carácter y desarrollar su voluntad. El entrenamiento metódico en la meditación intensifica su capacidad de concentración, favorece su equilibrio psicosomático y le otorga más seguridad en sí mismo. El autor recoge en esta obra, con precisión y claridad, las principales enseñanzas y técnicas de meditación para niños.

LIBRO
14.00 Euros
Aprende a respirar. Para mejorar tu rendimiento físico e intelectual

Aprende a respirar. Para mejorar tu rendimiento físico e intelectual

Hiltrud Lodes

El libro propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad con efectos beneficiosos para la voz y el habla; para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.

LIBRO
12.00 Euros
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