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LIBROS: Meditación

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Ordena tu mente. La guía definitiva para liberarte de las preocupaciones y disfrutar de una vida completa y feliz.

Ordena tu mente. La guía definitiva para liberarte de las preocupaciones y disfrutar de una vida completa y feliz.

S. J. Scott, Barrie Davenport

En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la ansiedad y el estrés, y alcanzar la plenitud en todas las facetas de tu vida.

LIBRO
9.90 Euros
Psicología, meditación y espiritualidad

Psicología, meditación y espiritualidad

José María Prieto Zamora, Miguel ángel Santed Germán

Mindfulness es un protocolo solvente del siglo XXI para meditabundos, presentes, como sujetos experimentales en investigaciones fiables. He aquí el meollo de los trece capítulos que ilustra la carpa que salta a contracorriente en la portada.

LIBRO
19.00 Euros
Atención plena y fortaleza de carácter. Una guía práctica para el florecer

Atención plena y fortaleza de carácter. Una guía práctica para el florecer

Ryan M. Niemiec

Atención plena y Fortalezas de carácter. Una guía práctica para el florecer es un recurso para psicólogos y otros profesionales, incluidos educadores, entrenadores y consultores, que está constituido por la Práctica de Fortalezas Basadas en la Atención Plena(MBSP), el primer programa estructurado que combina la atención plena con las fortalezas de carácter establecidas en el Instituto VIA.

LIBRO
34.49 Euros
El árbol de la atención plena. Dinámicas para educar el corazón, el cuerpo y la mente

El árbol de la atención plena. Dinámicas para educar el corazón, el cuerpo y la mente

Isabel Blasco, Susana Grifo

Las dinámicas de este manual-libro están inspiradas en la experiencia y puesta en práctica del programa Educap "Educar la Atención Plena". Este es un programa que interviene en los centros educativos para mejorar la convivencia, aumentar el éxito escolar y favorecer la educación de la interioridad. A su vez Educap ha sido creado por famiyoguis, escuela de yoga educativo para niños y familias.

LIBRO
15.00 Euros
Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Javier García-campayo, Marcelo Demarzo, Marta Modrego Alarcón

Se trata de un libro teórico y práctico que ofrece un completo conjunto deconocimientos, métodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino también para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta.

LIBRO
22.90 Euros
El arte de respirar. La milenaria ciencia hindú yogi que hoy revoluciona el mundo

El arte de respirar. La milenaria ciencia hindú yogi que hoy revoluciona el mundo

William W. Atkinson

Este libro nos enseña a respirar. Mediante un conjunto de técnicas simples nos da la clave para acceder a una fuente de nutrientes energéticos que hará de nuestro cuerpo y nuestra mente mejores herramientas para nuestro desarrollo personal.

LIBRO
12.00 Euros
Meditación para escépticos con reticencias

Meditación para escépticos con reticencias

Dan Harris

¿Estás demasiado ocupado para meditar? ¿No te sientes capaz de apagar tu cerebro? ¿Tienes curiosidad por el mindfulness pero te sientes mejor en el gimnasio? Entonces éste es tu libro.

LIBRO
18.95 Euros
El gran libro de actividades para gente ansiosa

El gran libro de actividades para gente ansiosa

Jordan Reid, Erin Williams

Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadora y adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subterráneo.

LIBRO
12.95 Euros
El pequeño libro de la paz interior Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

El pequeño libro de la paz interior Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

Ashley Davis Bush

En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.

LIBRO
7.95 Euros
Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Harriet Griffey

Optar por vivir en el momento y de un modo más consciente mejorará de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera en que abordas la vida y el trabajo. Entender y desarrollar la capacidad del cuerpo para desacelerar y relajarse te ayudará a hacer realidad esa transformación en tu vida.

TAPA DURA
14.00 Euros
A b i e r t o
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