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LIBROS: Meditación

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El árbol de la atención plena. Dinámicas para educar el corazón, el cuerpo y la mente

El árbol de la atención plena. Dinámicas para educar el corazón, el cuerpo y la mente

Isabel Blasco, Susana Grifo

Las dinámicas de este manual-libro están inspiradas en la experiencia y puesta en práctica del programa Educap "Educar la Atención Plena". Este es un programa que interviene en los centros educativos para mejorar la convivencia, aumentar el éxito escolar y favorecer la educación de la interioridad. A su vez Educap ha sido creado por famiyoguis, escuela de yoga educativo para niños y familias.

LIBRO
15.00 Euros
Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Javier García-campayo, Marcelo Demarzo, Marta Modrego Alarcón

Se trata de un libro teórico y práctico que ofrece un completo conjunto deconocimientos, métodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino también para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta.

LIBRO
22.45 Euros
El arte de respirar. La milenaria ciencia hindú yogi que hoy revoluciona el mundo

El arte de respirar. La milenaria ciencia hindú yogi que hoy revoluciona el mundo

William W. Atkinson

Este libro nos enseña a respirar. Mediante un conjunto de técnicas simples nos da la clave para acceder a una fuente de nutrientes energéticos que hará de nuestro cuerpo y nuestra mente mejores herramientas para nuestro desarrollo personal.

LIBRO
12.00 Euros
Meditación para escépticos con reticencias

Meditación para escépticos con reticencias

Dan Harris

¿Estás demasiado ocupado para meditar? ¿No te sientes capaz de apagar tu cerebro? ¿Tienes curiosidad por el mindfulness pero te sientes mejor en el gimnasio? Entonces éste es tu libro.

LIBRO
18.95 Euros
El gran libro de actividades para gente ansiosa

El gran libro de actividades para gente ansiosa

Jordan Reid, Erin Williams

Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadora y adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subterráneo.

LIBRO
12.95 Euros
El pequeño libro de la paz interior Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

El pequeño libro de la paz interior Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

Ashley Davis Bush

En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.

LIBRO
7.95 Euros
Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Harriet Griffey

Optar por vivir en el momento y de un modo más consciente mejorará de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera en que abordas la vida y el trabajo. Entender y desarrollar la capacidad del cuerpo para desacelerar y relajarse te ayudará a hacer realidad esa transformación en tu vida.

TAPA DURA
14.00 Euros
Meditación fácil

Meditación fácil

RBA Libros

Descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien realmente somos, lidiar mejor con los problemas y vivir plenamente. ¡Tómate una pausa y vive el instante con plenitud!

LIBRO
15.00 Euros
Meditaciones Pedagógicas

Meditaciones Pedagógicas

Roberto E.Gutiérrez

Una de las tareas más difíciles de emprender en las profesiones sociales y en particular en las relacionadas con la educación, suele ser la del autoconocimiento.

LIBRO
11.00 Euros
Respiración mindfulness. La manera más sencilla de alcanzar la atención plena

Respiración mindfulness. La manera más sencilla de alcanzar la atención plena

Rose Elliot

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.

LIBRO
13.00 Euros
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