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LIBROS: Mindfulness

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Trankilandia. Mindfulness para los niños

Trankilandia. Mindfulness para los niños

María Florencia López, Gonzalo Pereyra Saez, Natalia Zeballo

María Florencia López y Gonzalo Pereyra Saez, con maravillosa imaginación han creado una hermosa historia, acompañada de las ilustraciones de Natalia Zeballo, para compartir el valor de Mindfulness con las próximas generaciones.

LIBRO
11.65 Euros
Maternidad y Mindfulness. Recibiendo al bebé de una manera consciente

Maternidad y Mindfulness. Recibiendo al bebé de una manera consciente

Lorena Santos De Torregroza

La maternidad está teñida de amor, pero en muchas ocasiones se decolora con preocupaciones y juicios sobre nuestra propia valía como madres, sobre lo que, cada día de los primeros pasos de la crianza, nos mina como mujeres. Y es lo mismo para primerizas que para experimentadas madres. Los círculos viciosos que se arremolinan en nuestro cerebro, en forma de pensamientos y emociones, nos sacuden con una sensación de soledad acompañada, en una ensalada aliñada de cambios hormonales.

LIBRO
18.00 Euros
Juegos mindfulness (pack). Fichas de actividades y libro

Juegos mindfulness (pack). Fichas de actividades y libro

Susan Kaiser Greenland, Annaka Harris

Las fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentración, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar cualquier situación con serenidad, amabilidad y compasión.

24.90 Euros
Juegos mindfulness (libro). Mindfulness y meditación para niños, adolescentes y toda la familia

Juegos mindfulness (libro). Mindfulness y meditación para niños, adolescentes y toda la familia

Susan Kaiser Greenland

Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión.

LIBRO
12.00 Euros
Educación Mindfulness. El cultivo de la consciencia y la atención para profesores y alumnos

Educación Mindfulness. El cultivo de la consciencia y la atención para profesores y alumnos

Daniel J. Rechtschaffen

Este libro constituye una herramienta vital para cultivar la atención, la compasión y el bienestar no solo del alumnado sino también de los propios profesores.

LIBRO
15.00 Euros
Niños mindfulness. 50 Actividades mindfulness para cultivar la sensibilidad, la calma y la concentración

Niños mindfulness. 50 Actividades mindfulness para cultivar la sensibilidad, la calma y la concentración

Whitney Stewart, Mina Braun

Estos juegos, actividades y meditaciones apoyan y motivan a los más pequeños a lidiar con su día a día, desde la mañana hasta la noche. Además, ayudan a desarrollar y potenciar un amplio abanico de habilidades.

21.00 Euros
Yo soy Paz. Un cuento de mindfulness

Yo soy Paz. Un cuento de mindfulness

Susan Verde, Peter H. Reynolds

Me concedo un momento. Respiro. Y después me digo: Todo está bien. Yo soy paz.

TAPA DURA
12.00 Euros
El arte de respirar. El secreto mejor guardado del mindfulness

El arte de respirar. El secreto mejor guardado del mindfulness

Danny Penman

Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes? El autor nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

TAPA DURA
14.00 Euros
Déjate en paz y empieza a vivir

Déjate en paz y empieza a vivir

Fabrice Midal

En este libro descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

LIBRO
18.00 Euros
Consciente. Ciencia y práctica del mindfulness

Consciente. Ciencia y práctica del mindfulness

Daniel J. Siegel

En este libro, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

LIBRO
24.00 Euros
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