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LIBROS: Mindfulness

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Esto de ser humano. Contemplando la luz a través de la herida.

Esto de ser humano. Contemplando la luz a través de la herida.

Beatriz Rodríguez Vega

Esto de ser humano trata de cómo reaccionamos ante las heridas de la vida. Este libro te invita a cultivar la atención en el presente como puerta de salida de la cárcel del pasado para despertar plenamente a tu vida.

LIBRO
26.00 Euros
Escuelas que meditan. Cómo programar mindfulness en los centros educativos

Escuelas que meditan. Cómo programar mindfulness en los centros educativos

Luis López González

Este libro ofrece una rigurosa visión divulgativa de los antecedentes del mindfulness en los centros educativos y una revisión crítica de la investigación actual al respecto y de los programas más importantes que se están llevando a cabo en todo el mundo sobre esta actividad.

LIBRO
16.00 Euros
MBCT terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

MBCT terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale

El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditación, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales.

LIBRO
29.50 Euros
Mindfulness. La atención consciente. La vía directa a la sabiduría

Mindfulness. La atención consciente. La vía directa a la sabiduría

Fernando Rodríguez Bornaetxea

Este libro rompe mitos y desmonta creencias sobre la meditación budista. Tal y como muestra con elocuencia Fernando Rodríguez Bornaetxea, la concentración no es la clave de la meditación budista.

LIBRO
16.00 Euros
Mindfulness. Piensa, siente, actúa

Mindfulness. Piensa, siente, actúa

Elias Kateb

Aprende a vivir con plenitud cada momento con este libro sobre las capacidades humanas y el optimismo.

LIBRO
19.90 Euros
Mindfulness. Atención plena

Mindfulness. Atención plena

Xud Zubieta

Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente.

LIBRO
21.28 Euros
Practicando mindfulness con niños y adolescentes. Definición, beneficios, programa ser-consciente y otros programas

Practicando mindfulness con niños y adolescentes. Definición, beneficios, programa ser-consciente y otros programas

Lara López Hernáez, Carmen Sabater Fernández

En este libro se muestran programas mindfulness llevados a cabo en el ámbito internacional y nacional, y el programa «Ser-consciente», creado por sus autoras.

LIBRO
16.50 Euros
Mindulness para padres y madres. Textos breves y ejercicios para una crianza plena.

Mindulness para padres y madres. Textos breves y ejercicios para una crianza plena.

Claire Guillman

A partir de textos breves y ejercicios simples, que pueden realizarse en cinco minutos, Mindfulness para padres y madres ayuda a mantener la calma, alentar una conducta positiva y fomentar la autoestima.

LIBRO
13.95 Euros
Mindfulness al caminar. Textos breves y ejercicios para moverse por el mundo con atención plena.

Mindfulness al caminar. Textos breves y ejercicios para moverse por el mundo con atención plena.

Douglas Baker

Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando.

LIBRO
13.95 Euros
Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Javier García-campayo, Marcelo Demarzo, Marta Modrego Alarcón

Se trata de un libro teórico y práctico que ofrece un completo conjunto deconocimientos, métodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino también para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta.

LIBRO
22.90 Euros
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