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LIBROS: Mindfulness

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El pequeño libro del mindfulness 10 minutos al día para reencontrarse con la vida

El pequeño libro del mindfulness 10 minutos al día para reencontrarse con la vida

Patrizia Collard

Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

LIBRO
7.95 Euros
La solución mindfulness Prácticas cotidianas para problemas cotidianos

La solución mindfulness Prácticas cotidianas para problemas cotidianos

Ronald D. Siegel

La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana . El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente.

LIBRO
36.00 Euros
Mindfulness en la práctica clínica

Mindfulness en la práctica clínica

Mª Teresa Miró Barrachina, Vicente Simón Pérez

En este texto, se ofrecen principios generales y guías prácticas para integrar mindfulness en el tratamiento de los trastornos psicológicos más frecuentes en la práctica clínica, tales como la ansiedad, la depresión, el TOC, los trastornos de la conducta alimentaria, el dolor y el trauma, así como el trastorno límite de la personalidad.

LIBRO
23.00 Euros
Mindfulness. atención plena Haz espacio en tu mente

Mindfulness. atención plena Haz espacio en tu mente

Andy Puddicombe

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

LIBRO
14.00 Euros
Mindfulness Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Danny Penman, Mark Williams

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

LIBRO
19.90 Euros
Arte y ciencia del mindfulness Integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda

Arte y ciencia del mindfulness Integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda

Shauna L. Shapiro, Linda E. Carlson

La importancia del Mindfulness tanto para los pacientes como para los terapeutas se ha proclamado muchas veces, pero rara vez se había presentado con tanta pasión y tanto rigor.

LIBRO
23.00 Euros
Mindfulness para niños. Como crear un hogar más feliz a través de la meditación

Mindfulness para niños. Como crear un hogar más feliz a través de la meditación

Paloma Sainz Martínez Vara De Rey

A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. 

LIBRO
17.00 Euros
Mindfulness. guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness. guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Danny Penman, Mark Williams

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre.

BOLSILLO
7.95 Euros
Mindfulness para llevar Practica aquí y ahora

Mindfulness para llevar Practica aquí y ahora

Rohan Gunatillake

Una guía que acerca el mindfulness a personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.

TAPA DURA
17.90 Euros
Mindfulness: un camino de desarrollo personal. programa de desarrollo personal mindfulness based mental balance (mbmb)

Mindfulness: un camino de desarrollo personal. programa de desarrollo personal mindfulness based mental balance (mbmb)

Santiago Segovia Vázquez

En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, para un bienestar psicológico estable y duradero.

LIBRO
13.00 Euros
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