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LIBROS: Mindfulness

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Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma. Programa de recursos internos para el estrés

Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma. Programa de recursos internos para el estrés

Lynn C. Waelde

Esta guía completa para terapeutas presenta un programa grupal basado en evidencia, desarrollado a lo largo de dos décadas, para apoyar la resiliencia y recuperación en personas que han experimentado traumas. Recursos Internos para el Estrés (RI) integra la atención plena, la repetición de mantras y otras prácticas meditativas en nueve sesiones estructuradas pero flexibles.

LIBRO
40.00 Euros
Cuaderno de trabajo de mindfulness para adolescentes. Habilidades poderosas para encontrar la calma, desarrollar la autocompasión y aumentar la resiliencia

Cuaderno de trabajo de mindfulness para adolescentes. Habilidades poderosas para encontrar la calma, desarrollar la autocompasión y aumentar la resiliencia

Patricia Rockman, Allison McLay, M. Lee Freedman

Este cuaderno de trabajo te ofrece estrategias sencillas y accesibles que puedes usar ahora mismo para hacer frente al estrés y prosperar. Aquí encontrarás poderosas habilidades de mindfulness que te ayudarán a reducir la velocidad, a despejar tu mente y a recuperarte rápidamente de los contratiempos.

LIBRO
15.00 Euros
Enseñando el programa de mindfulness y autocompasión. Guía para profesionales

Enseñando el programa de mindfulness y autocompasión. Guía para profesionales

Christopher Germer, Kristin Neff

Basado en años de experiencia e investigación, este libro claramente escrito describe paso a paso las características centrales y el enfoque del MSC. Pleno de orientación perspicaz y práctica, será una fuente de sabiduría para todos los interesados en ayudar a las personas a tener más compasión hacia sí mismas y hacia los demás.

LIBRO
47.00 Euros
Manual práctico de mindfulness para el ámbito escolar. Infantil y Primaria

Manual práctico de mindfulness para el ámbito escolar. Infantil y Primaria

Lorenzo Sánchez Ramos

Las etapas de Infantil y Primaria son ideales para trabajar la atención consciente a través de juegos, visualizaciones, prácticas de pie, sentados, tumbados, paseos meditativos, danzas y rituales. Tienes en tus manos más de 100 propuestas que surgen de la práctica docente diaria, con descripciones detalladas para llevarlas a cabo.

LIBRO
17.00 Euros
Terapia cognitiva basada en mindfulness para el TOC. Un manual de tratamiento

Terapia cognitiva basada en mindfulness para el TOC. Un manual de tratamiento

Fabrizio Didonna

Este libro presenta el primer programa de tratamiento que adapta las prácticas probadas de la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) para satisfacer las necesidades únicas de las personas que luchan contra el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

LIBRO
45.00 Euros
Piensa bien y acertarás. Compasión, mindfulness y otros refugios para mantener la esperanza en el mundo de hoy

Piensa bien y acertarás. Compasión, mindfulness y otros refugios para mantener la esperanza en el mundo de hoy

Natalia Martín Cantero

Organizar la mente para que trabaje a nuestro favor implica, sobre todo, comprender cómo funciona, ser capaces de identificar lo que nos hace felices y no perder de vista que el cerebro humano, con un fuerte sesgo hacia lo negativo, no ha evolucionado para afrontar muchos desafíos de la actualidad. Piensa bien y acertarás nos ofrece, en definitiva, refugios para sostener la esperanza frente a los retos de hoy.

LIBRO
17.00 Euros
Escuelas despiertas. Cultivar el mindfulness con niños y adolescentes

Escuelas despiertas. Cultivar el mindfulness con niños y adolescentes

Pilar Aguilera

Escuelas Despiertas es un manual de mindfulness y compasión en la educación. Dirigido a docentes, psicopedagogos, psicólogos y educadores en general, recoge enfoques metodológicos y recursos pedagógicos muy variados para acompañar a niños y adolescentes en los procesos de enseñanza y aprendizaje en el aula.

LIBRO
29.50 Euros
Aportes del Mindfulness al a psicoterapia. Claves para el tratamiento de la ansiedad

Aportes del Mindfulness al a psicoterapia. Claves para el tratamiento de la ansiedad

Gonzalo Pereyra Sáez

Este texto tiene la finalidad de aplicar el midfulness a la psicoterapia. Gonzalo, un psicólogo joven de gran experiencia en las lides del mindfulness, describe y define documentadamente este modelo de manera introductoria, para después explicar su aplicación en el trastorno de ansiedad generalizada y en el manejo de la regulación emocional.

LIBRO
29.99 Euros
Sentir. Un viaje para aprender a acompañar tus emociones y las de los demás

Sentir. Un viaje para aprender a acompañar tus emociones y las de los demás

Míriam Tirado Torras

Un libro entendedor, práctico y lleno de herramientas y recursos para ayudarte a vivir mejor tus emociones y acompañar también las de los otros. El libro de Míriam Tirado que nos permitirá entender y acoger las propias emociones, pero también acompañar las de los demás.

LIBRO
19.90 Euros
Guía práctica de mindfulness. ¡Sientate! Mira en tu interior

Guía práctica de mindfulness. ¡Sientate! Mira en tu interior

José Luís Lozano Pérez

Estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar.

LIBRO
11.00 Euros

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