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LIBROS: Mindfulness

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Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Bienestar emocional y mindfulness en la educación

Javier García-campayo, Marcelo Demarzo, Marta Modrego Alarcón

Se trata de un libro teórico y práctico que ofrece un completo conjunto deconocimientos, métodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino también para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta.

LIBRO
22.45 Euros
Ejercicios de mindfulness en el aula 100 ideas prácticas

Ejercicios de mindfulness en el aula 100 ideas prácticas

Tammie Prince

Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste e inclusivas, para promover el bienestar de todo el alumnado. Una vez que niños y niñas hayan descubierto la utilidad de estas estrategias, comenzarán a usarlas de forma independiente en su día a día, haciendo su desarrollo más mindful.

LIBRO
14.30 Euros
El pequeño libro del mindfulness 10 minutos al día para reencontrarse con la vida

El pequeño libro del mindfulness 10 minutos al día para reencontrarse con la vida

Patrizia Collard

Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

LIBRO
7.95 Euros
La solución mindfulness Prácticas cotidianas para problemas cotidianos

La solución mindfulness Prácticas cotidianas para problemas cotidianos

Ronald D. Siegel

La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana . El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente.

LIBRO
36.00 Euros
Mindfulness en la práctica clínica

Mindfulness en la práctica clínica

Mª Teresa Miró Barrachina, Vicente Simón Pérez

En este texto, se ofrecen principios generales y guías prácticas para integrar mindfulness en el tratamiento de los trastornos psicológicos más frecuentes en la práctica clínica, tales como la ansiedad, la depresión, el TOC, los trastornos de la conducta alimentaria, el dolor y el trauma, así como el trastorno límite de la personalidad.

LIBRO
23.00 Euros
Mindfulness. atención plena Haz espacio en tu mente

Mindfulness. atención plena Haz espacio en tu mente

Andy Puddicombe

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

LIBRO
14.00 Euros
Mindfulness Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Danny Penman, Mark Williams

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

LIBRO
19.90 Euros
Arte y ciencia del mindfulness Integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda

Arte y ciencia del mindfulness Integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda

Shauna L. Shapiro, Linda E. Carlson

La importancia del Mindfulness tanto para los pacientes como para los terapeutas se ha proclamado muchas veces, pero rara vez se había presentado con tanta pasión y tanto rigor.

LIBRO
23.00 Euros
Mindfulness para niños. Como crear un hogar más feliz a través de la meditación

Mindfulness para niños. Como crear un hogar más feliz a través de la meditación

Paloma Sainz Martínez Vara De Rey

A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. 

LIBRO
17.00 Euros
Mindfulness. guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness. guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Danny Penman, Mark Williams

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre.

BOLSILLO
7.95 Euros
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