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LIBROS: Mindfulness

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Mindfulness en la práctica clínica

Mindfulness en la práctica clínica

Mª Teresa Miró Barrachina, Vicente Simón Pérez

En este texto, se ofrecen principios generales y guías prácticas para integrar mindfulness en el tratamiento de los trastornos psicológicos más frecuentes en la práctica clínica, tales como la ansiedad, la depresión, el TOC, los trastornos de la conducta alimentaria, el dolor y el trauma, así como el trastorno límite de la personalidad.

LIBRO
23.00 Euros
Mindfulness. atención plena Haz espacio en tu mente

Mindfulness. atención plena Haz espacio en tu mente

Andy Puddicombe

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental.

LIBRO
14.00 Euros
Mindfulness Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Danny Penman, Mark Williams

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

LIBRO
19.90 Euros
Arte y ciencia del mindfulness Integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda

Arte y ciencia del mindfulness Integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda

Shauna L. Shapiro, Linda E. Carlson

La importancia del Mindfulness tanto para los pacientes como para los terapeutas se ha proclamado muchas veces, pero rara vez se había presentado con tanta pasión y tanto rigor.

LIBRO
23.00 Euros
Mindfulness para niños. Como crear un hogar más feliz a través de la meditación

Mindfulness para niños. Como crear un hogar más feliz a través de la meditación

Paloma Sainz Martínez Vara De Rey

A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. 

LIBRO
17.00 Euros
Mindfulness. guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness. guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Danny Penman, Mark Williams

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre.

BOLSILLO
7.95 Euros
Mindfulness para llevar Practica aquí y ahora

Mindfulness para llevar Practica aquí y ahora

Rohan Gunatillake

Una guía que acerca el mindfulness a personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.

TAPA DURA
17.90 Euros
Mindfulness: un camino de desarrollo personal. programa de desarrollo personal mindfulness based mental balance (mbmb)

Mindfulness: un camino de desarrollo personal. programa de desarrollo personal mindfulness based mental balance (mbmb)

Santiago Segovia Vázquez

En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, para un bienestar psicológico estable y duradero.

LIBRO
13.00 Euros
Mindfulness: el arte de controlar tu mente

Mindfulness: el arte de controlar tu mente

José Manuel Calvo Cobo

Además de analizar el concepto de mindfulness y aportar investigaciones que avalan sus beneficios, José Manuel Calvo nos propone un programa de entrenamiento para reeducar nuestro cerebro y describe las diferentes formas de iniciarse en la práctica de mindfulness tanto formal, tipos de meditación incluidas, como informal, con ejercicios de auto-observación  y actividades cotidianas a realizar con consciencia plena.

LIBRO
14.96 Euros
El corazón del mindfulness: la consciencia amable Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

El corazón del mindfulness: la consciencia amable Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

Vicente Simón Pérez

Contiene CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y conseguir la paz interior.

LIBRO
21.90 Euros
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