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LIBROS: Mindfulness
Se han encontrado 180 productos. Se muestran resultados del 21 al 30.
Compasión y Gratitud. 25 Cartas de Mindfulness / Atención Plena
Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje
Se trata de un conjunto de 25 cartas con pequeñas instrucciones para cultivar la compasión, la autocompasión, el cuidado personal y la gratitud. Este material está enfocado en los momentos cotidianos para compartir estas tarjetas con otras personas en sus vidas y difundir los efectos beneficiosos de la compasión y la gratitud.
Respiracedario. 27 Cartas de Mindfulness / Atención Plena
Marina Lisenberg, Christopher Willard, Myrian Bahntje
Respiracedario consta de 25 prácticas divertidas de respiración consciente para estar presente y jugar con el abecedario entre grandes y chicos.
Terapia narrativa basada en la atención plena para la depresión
Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega
Los seres humanos construimos sentido y significado a través de las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestra experiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena, entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta y paciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el caso de la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y la autodesvalorización.
La guía mindfulness de supervivencia. Cuaderno de ejercicios
Ruby Wax
Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte.
MindfulnesStar. El juego favorito de Blef
Eva Clemente, Isabel Nieto
Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transportará a otros planetas? ¿Los hará viajar en el tiempo? Todo lo contrario, los traerá al mejor lugar y momento del universo: justo aquí y justo ahora.
El cuaderno de los niños tranquilos y felices. Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness
Monia Monti
Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena.
Con calma. 30 cartas con actividades mindfulness
Emily Sharratt, Freya Hartas
30 actividades mindfulness para toda la familia. Inspiradas en la naturaleza y en el best-seller internacional Con calma. Para conectar con la naturaleza, relajarse, concentrarse y conservar la calma en este mundo tan ajetreado.
Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness o conciencia plena. Curso práctico
Jesús Rodríguez Goñi
Se trata de un curso práctico para enseñar el mindfulness (conciencia plena). El curso está planteado para que sea: práctico, didáctico, aplicable a la vida cotidiana, integrado por la psicología occidental junto con la tradición budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo. En definitiva: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría", según frase de Swami Sivananda.
Mindfulness para principiantes
Jon Kabat-Zinn
Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
Mindfulness. 7 principios para sanar y reinventar tu vida
Adrián Jaime
A través de un sistema de 3 semanas y 7 principios prácticos y simples, este libro nos propone un método para tomar consciencia, salirse del piloto automático y reclamar la vida que nos merecemos aprovechando una característica fundamental de nuestro cerebro: ¡es entrenable!
G R A T I S
