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¿Qué haría un camaleón en un arcoíris? Recursos corporales y teatrales para ganar equilibrio y gestión emocional
Isabel Pintor Maya y Andrea Aranguren Schoenfeld
La teatroterapia se configura como un nuevo método de ayuda al desarrollo y mejora de la personalidad y el comportamiento hacia uno mismo y hacia los demás para poder enfrentar y superar todo tipo de crisis o cambios vitales.
El yoga de los sueños
Namkhai Norbu Rimpoché
En este libro, el autor nos ofrece instrucciones para desarrollar la claridad mental mientras dormimos y cuando soñamos, así como posibilidades de utilizar los sueños como una forma de aumentar nuestra capacidad de ser conscientes para proseguir con nuestra práctica de meditación incluso cuando dormimos.
Yoga en tiempos de cáncer. Acompañamiento físico y emocional a través del yoga oncológico
Adriana Jarrín
¿Cómo habitar el cuerpo cuando duele? ¿Cómo encontrar serenidad en medio del torbellino emocional que trae un diagnóstico de cáncer? Este libro es una invitación a transitar el cáncer desde otro lugar.
Los 7 yogas. Hatha - radja - karma - bhakti - gnana - mantra - kundalini
Ramiro Calle
El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorrealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración...
Juego de Yoga para niños Spin & Chill
Miniland
El set incluye 24 tarjetas ilustradas y una ruleta que guía a los pequeños a realizar actividades que fomentan la calma, la concentración y el bienestar emocional. A medida que giran la ruleta y completan las actividades, los niños aprenden a gestionar sus emociones y enfrentar los desafíos con serenidad.
El lenguaje del yoga. Una guía completa de los nombres de los asanas, los términos sánscritos y los cantos yóguicos
Nicolai Bachman
En El lenguaje del Yoga, Nicolai Bachman, como maestro experto en sánscrito, de ayurveda y de filosofía yóguica, te enseña a leer y a pronunciar esta lengua sagrada de profunda transformación interior, y ofrece una herramienta de referencia indispensable para cualquier estudiante de yoga.
Aromaterapia. Aceites esenciales para mejorar tu salud y estado de ánimo
Florence Sheen
La aromaterapia es una forma de medicina natural que basa su eficacia en el uso de aceites esenciales puros y tiene como objetivo despertar la habilidad interna que tiene el cuerpo para curarse a sí mismo, consiguiendo un estado de equilibrio. En este libro hay remedios con aromas para mimar el cuerpo, mente y alma, además de cómo elaborar los propios aceites, conservarlos o cómo comprar los mejores.
Anatomía para el yoga: la rodilla. Todo lo que debe saber sobre la rodilla durante la práctica de yoga
Blandine Calais-Germain, François Garmain
Este libro ofrece una visión detallada de la anatomía de las rodillas, incluyendo los cartílagos, los meniscos, los ligamentos y los músculos. Además, explora cómo estos elementos deben trabajar en conjunto para mantener el equilibrio adecuado de las rodillas en las posturas de yoga.
Me encanta el yoga
Ezgi Berk, Rukiye Ulusan
¡Disfruta de tu día haciendo yoga! ¿Sabías que cuando haces yoga puedes convertirte en un animalito del bosque? ¡Coge aire y prepárate para hacer un viaje con el cuerpo y la mente con este libro sobre el yoga!
Basta un pequeño paso. El descubrimiento de la meditación. Un viaje de silencio
Osho
En los inicios de su vida pública, Osho realizaba campamentos de meditación de tres días a los que asistían personas de toda India, así como sus primeros seguidores de Occidente. Este libro constituye un registro de uno de esos campamentos. Existe un viaje exterior del que todos participamos, pero quienes emprenden un viaje interior descubren al adentrarse en sí mismos que nada puede afectar a ese ámbito interno que siempre es, siempre fue y siempre será.
G R A T I S
