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LIBROS: Autoayuda - Meditación

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The blissful mind. La prueba neurocientífica del poder de la meditación

The blissful mind. La prueba neurocientífica del poder de la meditación

Shanida Nataraja

La neurocientífica Shanida Nataraja ha llevado a cabo una investigación pionera en la que por primera vez se ponen sobre la mesa datos irrefutables sobre los poderosos efectos de la meditación.

LIBRO
18.80 Euros
Cómo respirar. Mejora tu respiración para la salud, la felicidad y el bienestar

Cómo respirar. Mejora tu respiración para la salud, la felicidad y el bienestar

Richard Brennan

Respirar no es únicamente una actividad física, influye también sobre tu estado mental, emocional y espiritual. Este libro, que incorpora técnicas de respiración para practicar en casa y explica métodos revolucionarios desarrollados por el fundador de la Técnica Alexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos.

LIBRO
17.00 Euros
El arte de cuidar a tu niño interior. Reencontrarse con uno mismo

El arte de cuidar a tu niño interior. Reencontrarse con uno mismo

Thich Nhat Hanh

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones.

TAPA DURA
14.00 Euros
El arte de la meditación

El arte de la meditación

Matthieu Ricard

Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento.

LIBRO
13.00 Euros
Meditación, el arte del éxtasis. Sobre la meditación y las técnicas de meditación

Meditación, el arte del éxtasis. Sobre la meditación y las técnicas de meditación

Osho

En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental. A lo largo de la primera parte, Osho nos describe en detalle los fundamentos de la meditación y expone las bases de sus técnicas.

LIBRO
12.00 Euros
Meditación integral. mindfulness para despertar y estar presentes en nuestra vida

Meditación integral. mindfulness para despertar y estar presentes en nuestra vida

Ken Wilber

Esta revolucionaria técnica combina el camino tradicional de la meditación y el mindfulness (el camino del despertar) con la moderna investigación sobre la evolución psicológica y humana (el camino del desarrollo), proporcionándonos un método completo y eficaz de transformación personal.

LIBRO
18.00 Euros
La gran liberación. Heartfulness y mindfulness (con Cd de meditaciones)

La gran liberación. Heartfulness y mindfulness (con Cd de meditaciones)

Miriam Subirana Vilanova

Tiene que ver con trascender el ego y vivir tu genuina identidad, vacía de juicios, pensamientos y sentimientos innecesarios. Para llegar a este estado se necesita la consciencia plena, mindful y heartful a la vez. Incluye un CD con meditaciones guiadas por la autora.

LIBRO
14.00 Euros
Un año de sabiduría. 366 meditaciones ilustradas

Un año de sabiduría. 366 meditaciones ilustradas

Mike Medaglia, M.ª Isabel Soto

Ilustrado con un estilo accesible y contemporáneo, "Un año de sabiduría" ofrece una guía visual de las enseñanzas espirituales de pensadores tan diversos como el Dalai Lama y Rainer Maria Rilke. Un libro divertido, inspirador, que invita a la reflexión: un libro cautivador que proporciona aliento espiritual de manera divertida, amena y visual.

TAPA DURA
14.90 Euros
Mindfulness para una vida compasiva. Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión

Mindfulness para una vida compasiva. Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión

Patrizia Collard

Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

LIBRO
14.00 Euros
Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness (con CD)

Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness (con CD)

Christophe André

Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.

LIBRO
24.00 Euros
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