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LIBROS: Autoayuda - Meditación

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Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Harriet Griffey

Optar por vivir en el momento y de un modo más consciente mejorará de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera en que abordas la vida y el trabajo. Entender y desarrollar la capacidad del cuerpo para desacelerar y relajarse te ayudará a hacer realidad esa transformación en tu vida.

TAPA DURA
14.00 Euros
Meditación fácil

Meditación fácil

RBA Libros

Descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien realmente somos, lidiar mejor con los problemas y vivir plenamente. ¡Tómate una pausa y vive el instante con plenitud!

LIBRO
15.00 Euros
Meditaciones Pedagógicas

Meditaciones Pedagógicas

Roberto E.Gutiérrez

Una de las tareas más difíciles de emprender en las profesiones sociales y en particular en las relacionadas con la educación, suele ser la del autoconocimiento.

LIBRO
11.00 Euros
Respiración mindfulness. La manera más sencilla de alcanzar la atención plena

Respiración mindfulness. La manera más sencilla de alcanzar la atención plena

Rose Elliot

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.

LIBRO
13.00 Euros
Mindfulness, concentración e introspección. teoría y práctica de la meditación budista

Mindfulness, concentración e introspección. teoría y práctica de la meditación budista

Richard Shankman

Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.

LIBRO
15.00 Euros
Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida. Un lenguaje de vida

Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida. Un lenguaje de vida

Marshall B. Rosenberg

La Comunicación NoViolenta nos ayuda a recuperar de nuevo nuestra capacidad natural de escuchar con el corazón. Y creo sinceramente que el mayor placer que hay en la Tierra para nosotros, los seres humanos, es el de contribuir al bienestar de nuestros iguales.

LIBRO
18.90 Euros
Burbujas de paz. Pequeño libro de mindfulness para niños (y no tan niños)

Burbujas de paz. Pequeño libro de mindfulness para niños (y no tan niños)

Sylvia Comas

Es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

LIBRO
15.95 Euros
La magia está en tu interior. Meditación para niños. Guía para padres

La magia está en tu interior. Meditación para niños. Guía para padres

Patricia Zubizarreta Canillas

La meditación que propongo en este libro se enfoca en utilizar la imaginación del niño para crear su propio mundo interior, un lugar sagrado, solo suyo, al que puede recurrir cada vez que quiera, un lugar creado por él para sentirse seguro, sano, a salvo y en la intimidad, consigo mismo, con su ángel de la guarda y con el universo.

LIBRO
10.00 Euros
Beni y Bela meditan. Mindfulness para niños

Beni y Bela meditan. Mindfulness para niños

Helen Grain, Mariona Cabassa Cortés

El libro incorpora técnicas y herramientas para que los niños se habitúen a otra manera de afrontar su día a día, estando más presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que surge en la mente.

TAPA DURA
14.00 Euros
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