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LIBROS: Autoayuda - Psicología

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Constelaciones familiares. Guía para conocer y sanar las relaciones en el núcleo familiar

Constelaciones familiares. Guía para conocer y sanar las relaciones en el núcleo familiar

Paula Jiménez Huertas

Con este juego de cartas de los personajes de la trans-formación podrás realizar tus propias constelaciones familiares –solo o con tu familia–, descubrir el porqué de algunas de tus reacciones negativas y aprender a dejar de lado los personajes que asumimos ante aquellas emociones que son difíciles de gestionar.

LIBRO
18.95 Euros
Kintsukuroi. El arte de curar heridas emocionales

Kintsukuroi. El arte de curar heridas emocionales

Tomás Navarro

Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza.

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15.95 Euros
¿Por qué se comporta así? Comprender la mente del hombre controlador y agresivo

¿Por qué se comporta así? Comprender la mente del hombre controlador y agresivo

Lundy Bancroft

Ante una situación de abuso por parte del hombre, a muchas mujeres les puede resultar muy difícil darse cuenta de lo que realmente les está pasando, ya que suelen sentirse abrumadas, confusas y con mucho miedo.

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29.90 Euros
Cómo crear mapas mentales. Utiliza al máximo la capacidad de tu mente

Cómo crear mapas mentales. Utiliza al máximo la capacidad de tu mente

Tony Buzan

El instrumento clave para desarrollar tus capacidades mentales que cambiará tu vida. ¿Te gustaría ser más organizado? ¿Te sientes cada día más desbordado y estresado? ¿Tomar decisiones te pone nervioso? Los Mapas Mentales® consisten en un método de análisis sencillo y revolucionario que permite utilizar al máximo las capacidades de la mente.

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8.50 Euros
Gestión de emociones en el día a día. Potenciemos las positivas y controlemos las negativas

Gestión de emociones en el día a día. Potenciemos las positivas y controlemos las negativas

José M. Mestre, Juan M. Gutiérrez Trigo, Cristina Guerrero, Rocío Guil

La obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje para la mejora de la conciencia y del conocimiento emocional. Esto nos proporcionará información necesaria para la mejora de la toma de decisiones y el desarrollo de la fuerza de voluntad (willpower).

LIBRO
14.50 Euros
La empatía. El arte de sentir como siente el otro

La empatía. El arte de sentir como siente el otro

Rosa María Boal Herranz

36 sencillos consejos que ayudarán al lector a desarrollar la empatía, es decir, la capacidad de mirar a los demás, entender su mundo interior y comprender sus necesidades, sus inquietudes, su desconsuelo o su felicidad, siempre con la fi nalidad de poder ayudarles.

LIBRO
3.50 Euros
Abraza tus emociones. Miedo, rabia, tristeza y alegría

Abraza tus emociones. Miedo, rabia, tristeza y alegría

Rosalía Pérez González

Abraza tus emociones te ayuda a conocerte a ti mismo a la vez que te propone una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus estados de ánimo de forma equilibrada y enriquecedora. Partiendo de la base de que cualquier emoción encierra una oportunidad de crecimiento interior, este libro es una guía para entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría y vivir plenamente las emociones en tu vida diaria.

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11.95 Euros
Análisis transaccional. conócete a ti mismo a través de tus relaciones con los demás

Análisis transaccional. conócete a ti mismo a través de tus relaciones con los demás

Alain Cardon, Vincent Lenhardt, Pierre Nicolas

Gracias al análisis transaccional es posible comprender cómo entramos en relación con los otros, qué buscamos en nuestras relaciones (qué necesitamos, qué deseamos y qué metas perseguimos) y cuáles son las razones ocultas que nos hacen reaccionar de una forma determinada frente a las circunstancias de la vida, además de potenciar nuestra capacidad de expresar con espontaneidad nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades y de actuar en consecuencia.

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16.95 Euros
Más allá del miedo. Las enseñanzas de don miguel ruiz recogidas por mary carroll nelson

Más allá del miedo. Las enseñanzas de don miguel ruiz recogidas por mary carroll nelson

Mary Carroll Nelson, Miguel Ruiz

Recuperamos uno de los grandes clásicos del mítico nagual mexicano Don Miguel Ruiz. Un libro empoderador que explora los elementos básicos de la sabiduría tolteca para acompañar a los lectores a la región de libertad y poder personal que se extiende más allá del miedo. Incluye ejercicios y ceremonias inspiradas en las que llevan a cabo los chamanes.

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17.00 Euros
Explora mindfulness. Piensa menos, siente más

Explora mindfulness. Piensa menos, siente más

Juan José Pineda Vera

Mindfulness es una actitud que está dentro de ti y que hay que entrenar. Este manual te invita a instruir tu mente, tus emociones y tu cuerpo para alcanzar el bienestar, vivir con salud consciente y estar preparado para abrazar la felicidad. ¿QUIERES aprender a pensar para reducir estrés? Este libro es una guía para reducir pensamientos y prestar atención a lo importante.

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17.90 Euros
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