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LIBROS: Autoayuda - Psicología

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Y si el arte pudiera cambiar su vida. Enriquezca su vida emocional a través del arte.

Y si el arte pudiera cambiar su vida. Enriquezca su vida emocional a través del arte.

Susie Hodge

Francisco de Goya superó sus miedos y Auguste Rodin halló esperanza; Frida Kahlo consiguió hacer frente a sus angustias y Henri Matisse abrazó la felicidad.

LIBRO
19.90 Euros
El mensaje de las lágrimas. Una guía para superar la pérdida de un ser querido

El mensaje de las lágrimas. Una guía para superar la pérdida de un ser querido

Alba Payás Puigarnau

Una guía clara y sencilla para afrontar el dolor de la pérdida que supone la muerte de un ser querido, de la mano de una de las más importantes especialistas en el tratamiento del duelo. La autora nos presenta un manual práctico e inspirador escrito con un lenguaje sencillo y basado en más de 20 años de experiencia acompañando a personas en duelo y al final de sus vidas.

LIBRO
16.50 Euros
Todo lo que sucede importa. Cómo orientar en el laberinto de los sentimientos

Todo lo que sucede importa. Cómo orientar en el laberinto de los sentimientos

Fernando Alberca de Castro

Los sentimientos nos dan o quitan la fuerza para alcanzar lo que deseamos. Nos proporcionan personalidad, riqueza, capacidad de amar y ser amados. Sin ellos no podríamos desenvolvernos como seres humanos ni podríamos ser felices. En este libro se explica cómo conseguir aprovechar nuestros sentimientos para que nos lleven al éxito que todos merecemos y necesitamos.

LIBRO
11.00 Euros
Deshacer la ansiedad

Deshacer la ansiedad

Judson Brewer

En este libro, el autor explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. El doctor Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad con un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor. Una guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca la ansiedad.

LIBRO
19.90 Euros
La depresión es la pérdida de una ilusión

La depresión es la pérdida de una ilusión

Juan David Nasio

“Mi larga experiencia de terapeuta me lleva a decirles sin vacilar: ¡Sí, la depresión se cura!” Con una gran humanidad, el autor nos muestra que cuando nos deprimimos sentimos que hemos perdido una ilusión. Esta verdad surge de la escucha de innumerables pacientes deprimidos y, más recientemente, de Marcos, que cayó en depresión frente a la pandemia del Covid-19.

LIBRO
28.08 Euros
Terapia emocional. Cómo potenciar los recursos y las estrategias de conducta para conseguir el equilibrio emocional

Terapia emocional. Cómo potenciar los recursos y las estrategias de conducta para conseguir el equilibrio emocional

Dalia Díez Romero

Para comprender cuáles son nuestros miedos, ansiedades o traumas, tanto personales como en nuestras relaciones o en el trabajo, y encontrar técnicas para solucionar los conflictos internos, superar el sufrimiento y tener una vida más plena.

LIBRO
9.95 Euros
Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro

Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro

Luis Rojas Marcos

Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El autor nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En este libro entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.

LIBRO
19.90 Euros
Psicología positiva: aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar

Psicología positiva: aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar

Iago Taibo Corsanego

¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos.

LIBRO
18.00 Euros
Cómo cuidar la salud emocional: 100 herramientas para calmar las emociones difíciles

Cómo cuidar la salud emocional: 100 herramientas para calmar las emociones difíciles

Eva Bach Cobacho

Se trata de un libro útil y necesario que nos ayuda a sanar y a reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones más difíciles. La autora nos ofrece una caja de herramientas diversa que destila sabiduría y que nos da recursos, pistas y pautas de conocimiento para conocernos mejor y poder acompañar con cuidado y atención a nuestros hijos, nietos y alumnado a través de la educación emocional.

LIBRO
20.00 Euros
¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

Julie Smith

Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la autora te enseña todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida ofreciéndote consejos, soluciones prácticas y sencillas, así como técnicas potentes para fomentar nuestra resiliencia. Repleto de recursos, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental.

LIBRO
17.95 Euros

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