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LIBROS: Autoayuda - Psicología
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Garabatos terapéuticos para calmar tu mente. Dibujos y técnicas de concentración y relajación
Isabella Pastor Bojanovich
Los garabatos terapéuticos son una divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicios combinan técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresión libre de nuestras emociones.
Garabatos terapéuticos para liberar tus emociones. Dibujos y técnicas de concentración y relajación
Isabella Pastor Bojanovich
Los garabatos terapéuticos son una divertida y efectiva forma de encontrar calma con unos lápices y papel. Los ejercicios combinan técnicas de relajación y meditación para ayudarnos a calmar la mente y el cuerpo, conectar con el momento presente y entrar en contacto con ese lado creativo que permite la expresión libre de nuestras emociones.
El caleidoscopio de la sexualidad y el amor
Manuel Lucas Matheu
Este libro fue escrito para quienes siguen las conferencias del autor y le solicitan libros no tan técnicos, para todos los públicos.
El puente donde habitan las mariposas. Biosofía de la respiración
Nazareth Castellanos
En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.
Cápsulas de psicología para cualquier momento. Herramientas sencillas y útiles para entendernos a nosotros y a los demás
Rosa Muñoz
Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.
Querida culpa: gracias, pero adiós. Una guía para liberar el peso emocional y vivir con plenitud
Sonia Rico
La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar.
Afirmaciones para el perdón. 12 cartas para dejar atrás el pasado y avanzar hacia el amor
Louise L. Hay
Louise Hay te presenta 12 cartas con afirmaciones sobre el perdón que te acompañarán en tu vida cotidiana. Sin duda te proporcionarán una mayor sensación de alegría, poder y satisfacción.
Los límites liberan. Cómo poner límites (sin sentirte culpable)
Joseph Nguyen
Cómo poner límites para encontrar la paz y no sentir culpa. En este libro, Joseph Nguyen plantea de manera concisa la importancia de fijar límites para llevar una vida en la que las puertas estén siempre abiertas al amor y a la alegría.
De la inutilidad de las discusiones. Un análisis psicológico de la polarización del mundo de hoy
Aroldo Rodrigues
Este libro sigue la sugerencia de Miller y busca difundir, en un lenguaje accesible, algunos conocimientos psicológicos que podrían ser útiles para las personas al enfrentar el entorno polarizado del mundo actual.
El duelo y el luto
Marcos Gómez Sancho
Aunque cada uno enfrenta la pérdida a su manera, El duelo y el luto te muestra cómo evitar caer en los círculos repetitivos de sufrimiento que nos frenan y nos impiden avanzar. Con esta guía, aprenderás a encontrar sentido en el dolor y a construir un nuevo camino hacia la sanación.
G R A T I S
