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LIBROS: Autoayuda - Psicología

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Me cuesta estar bien

Me cuesta estar bien

Rocío Rivero López

Como cuando la arena te quema los pies y te da igual porque sabes que el mar te espera, así deberíamos vivir. Me cuesta estar bien es la historia de Berta, de Carlos, de María, de Jaime… de todas aquellas personas cuya vida transcurre sin grandes sobresaltos, sin grandes alegrías, ni grandes tristezas, pero no son felices.

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13.00 Euros
Humanizar la soledad. comprenderla y acompañarla.

Humanizar la soledad. comprenderla y acompañarla.

Consuelo Santamaría, José Carlos Bermejo

La soledad forma parte de la vida. Pero hay una soledad indeseada que hace sufrir. Una particular sensibilidad ante esta soledad se está urdiendo en nuestros días. Estas páginas buscan comprender esta experiencia para humanizarla, para acompañarla saludablemente, para hacerla fecunda cuando es inevitable, para matarla cuando es evitable mediante acompañamientos acordes a la dignidad humana.

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12.00 Euros
Un camino sin atajos. Duelo por el suicidio de un ser querido

Un camino sin atajos. Duelo por el suicidio de un ser querido

Alejandro Rocamora Bonilla

Cualquier intento de reparar la conmoción radical que provoca el suicidio merece atención y admiración. Ante una de las mayores dificultades a la que puede enfrentarse un ser humano, toda la ayuda y toda la compasión son pocas. Por eso, este libro ocupa un lugar imprescindible y crea un espacio de acogida para quienes viven el duelo de un suicidio. La ética del cuidado orienta todas y cada una de sus páginas, con el afán de hacer más fácil lo imposible. Porque enfrentarse al suicidio es una tarea que nos supera a todos, y cualquier iniciativa que tenga como meta acompañar al superviviente en ese camino sin atajos que es el duelo, es un profundo acto de humanidad.

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16.00 Euros
Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos. Habilidades de la TCC para superar la preocupación, la vergüenza y la rumiación repetitivas que impulsan a la ansiedad y la depresión

Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos. Habilidades de la TCC para superar la preocupación, la vergüenza y la rumiación repetitivas que impulsan a la ansiedad y la depresión

David A. Clark

Esta guía práctica, basada en estrategias eficaces de terapia cognitivo conductual (TCC), describe un enfoque transdiagnóstico para manejar los pensamientos que impulsan su angustia emocional y amenazan su salud mental y su bienestar. Rompa el ciclo del pensamiento negativo repetitivo y libérese de la angustia emocional.

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21.00 Euros
Aprenda a estresarse. Como convertir una amenaza en una oportunidad

Aprenda a estresarse. Como convertir una amenaza en una oportunidad

José Carlos Fuertes Rocañín

Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.

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14.00 Euros
Manual de habilidades de autocompasión. Un plan de 14 días para transformar tu relación contigo mismo

Manual de habilidades de autocompasión. Un plan de 14 días para transformar tu relación contigo mismo

Tim Desmond

¿Tienes problemas con el estrés o la negatividad? Aprende la manera en que la autocompasión puede ayudarte a conseguir una mayor salud, paz, estabilidad emocional y alegría.

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17.00 Euros
El alma conoce el camino. Constelaciones familiares con niños y adolescentes

El alma conoce el camino. Constelaciones familiares con niños y adolescentes

Ingrid Dykstra

Basándose en muchos casos tomados como ejemplo la autora demuestra que las Constelaciones Familiares son un buen medio para situar a niños y jóvenes en esta perspectiva. Describe con mucho tacto cómo se puede trabajar con las diferentes edades y cuándo procede hacerlo en grupos de trabajo o de forma individual.

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10.00 Euros
Tomar el control. Confianza, resiliencia y autoeficacia

Tomar el control. Confianza, resiliencia y autoeficacia

Javier Urra Portillo

En estas páginas el lector recorrerá el camino de lo que nos ha acontecido, pero también apreciará lo que a veces, y no de manera consciente, hemos elaborado, así como los daños que hemos sufrido. Y, desde luego, cómo hemos de afrontar este presente y futuro que nos resulta esquivo. ¿Cómo pensamos aprovechar la vida que nos resta?

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18.80 Euros
101 respuestas acerca del amor, la pareja y las rupturas

101 respuestas acerca del amor, la pareja y las rupturas

Vicente Herrera-Gayosso

Hace dos años, Vicente Herrera-Gayosso lanzó una convocatoria a través de redes sociales para que sus seguidores, amigos y pacientes le enviaran preguntas o dudas respecto a sus relaciones de pareja. La respuesta lo dejó atónito: llegaron cerca de dos mil; algunas de ellas, de lugares tan lejanos como Qatar o Japón. Lo que encontrarás en este libro es una selección de esas preguntas y sus respectivas respuestas, que abarca un espectro amplio en el complejo mundo del romance.

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23.15 Euros
Redefine imposible. Tu cerebro es la herramienta

Redefine imposible. Tu cerebro es la herramienta

Jonathan Benito Sipos

Jonathan Benito nos descubre un conocimiento mayor de nuestro potencial para transformar nuestra vida a través de hábitos y propuestas que motiven la neurogénesis: la creación constante de nuevas neuronas para aumentar nuestra cognición, nuestra creatividad y nuestro bienestar emocional.

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17.90 Euros

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