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LIBROS: Autoayuda - Psicología
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Transformar el trauma. Programa para sanar y recobrar la plenitud después del trauma
James Gordon
Un programa integral para revertir las heridas psicológicas y biológicas causadas por el trauma. Este libro nos embarca en un viaje de compasión y sanación y nos presenta el programa holístico que encierra las claves para aliviar el estrés, la ansiedad y el miedo.
Insta-brain. cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.
Anders Hansen
Este libro nos explica cómo podemos -y debemos- reducir el tiempo de exposición a las pantallas, recuperar el control sobre el mundo digital que nos rodea y aceptar que nuestros cerebros pueden perderse, sin remedio, en uno de los mayores cambios de comportamiento en la historia de la humanidad.
Hay cosas más importantes que salvar el mundo. Nueve lecciones para una vida extraordinaria
Benjamin Ferencz
Benjamin Ferencz -inmigrante judío, soldado en la Segunda Guerra Mundial, último fiscal superviviente de los juicios de Núremberg y renombrado abogado defensor de los derechos humanos- ha sacado el máximo partido de sus primeros cien años en el planeta. En estas páginas comparte su extraordinaria historia, junto con nueve valiosas lecciones, para garantizar que tú puedas hacer lo mismo.
Los 6 pilares de la resiliencia. Prepárate para ser mejor cuando las cosas se pongan peor
Agustín Peralt
El libro nos ayuda a través de su guía y de sus seis principios a aprender a generar esos mecanismos de resistencia que vamos a necesitar en diferentes momentos de la vida.
Aprende a escucharte. Y entenderás las sabias señales que tus emociones y tu mente te envían
Ana Villarrubia
Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.
Brújula para navegantes emocionales. Los secretos de nuestras emociones
Elsa Punset
Este libro recorre las distintas etapas de maduración emocional y social del ser humano no solo como individuo, sino también en relación a las personas que conforman nuestro entorno: padres, hijos, pareja, compañeros, amigos...
Ganas de vivir. La filosofía del entusiasmo
Alejandro Rozitchner
Este libro trata sobre principios existenciales orientadores. Sobre formulaciones que ayudan a vivir, que resuelven problemas, cosas básicas que hay que entender y solucionar para poder avanzar. Eso es este libro, una serie de premisas desarrolladas que sostienen posiciones vitales. Pensar sirve, sí, las ideas tocan la realidad y permiten operar en ella.
Los barbijos emocionales. Crisis e impacto psicológico en época de Covid-19
Marcelo R. Ceberio
Este libro invita a la reflexión en un período insólito y crítico de nuestra vida, en el intento de transformar esta experiencia en una gran oportunidad de aprendizaje.
Los dones diferentes. Cómo comprender tu tipo de personalidad
Isabel Briggs Myers, Peter Briggs Myers
Durante más de sesenta años ha sido la herramienta más utilizada en el mundo para determinar el tipo de personalidad, y durante más de veinticinco años, los dones diferentes ha sido la principal fuente para su interpretación.
Inteligencia emocional
Lucrecia Pérsico
La inteligencia emocional puede aprenderse y entrenarse. Adquirir un autoconocimiento es posible con test y ejercicios que nos obliguen a observarnos por dentro para ofrecer lo mejor de nosotros mismos a los demás.
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