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Los niños necesitan más ejercicios

Los niños deben hacer al menos 90 minutos de ejercicios al día para evitar enfermedades cardiovasculares, obesidad y padecimientos relacionados con el sedentarismo, según un estudio científico dado a conocer en el Reino Unido

En un artículo publicado en la revista médica The Lancet, los autores de la investigación pidieron que se modifiquen los lineamientos internacionales sobre el tiempo que los menores deben dedicar a la práctica de ejercicios.

En el Reino Unido, por ejemplo, el Ministerio de Salud sugiere que los niños hagan una hora de ejercicio cada día.

Ahora las autoridades considerarán la recomendación de los investigadores.

Los expertos calcularon el riesgo de enfermedades cardiovasculares mediante una combinación de elementos como la presión sanguínea, el peso y el colesterol.

Tras examinar el grado de actividad física, determinaron que entre mayor es la actividad, menor es el riesgo de padecer ese tipo de enfermedades.

Menos y más riesgo

Los menores riesgos se detectaron en los niños de nueve años, que realizaban un promedio de 116 minutos de ejercicio entre vigoroso e intenso, y en los de 15 años, que dedicaban un promedio de 88 minutos.


BBC
25/07/2006

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