María Concepción Valtierra Guerra | 15/02/2026

Continuemos el bebé ya enderezó y sostiene su cabecita lo que le permite voltear hacia uno y otro lado de acuerdo al desarrollo del perímetro cefálico (PC) al mes de edad este mide aproximadamente en el género masculino 37 centímetros mientras que en las niñas es de 36.7 cm. Al año de edad aumenta a 46.7 cm y 45.5 cm, respectivamente y así hasta los 2 años e.c. La rapidez del crecimiento disminuye en forma gradual y a los 2 años ya tiene 49 y 48 cm de diámetro que maravilla ¿verdad? Y así el desarrollo óseo integral muestra un patrón específico en diversos centros de osificación.

Por todos estos datos mencionados debemos imaginar el cuidado y atención que debemos a nuestros infantes.

Ahora continuaremos con la gimnasia de tú bebe de los de 0 a 3 meses:

1.-Muy importante que este bien relajado esto lo hace ya sea dormido o bien después del baño o a la hora del juego, si está inquieto procura que se relaje para así pasar a los ejercicios, una forma de ello es usar una sábana tamaño individual o cobijita, acuéstate lateral a las orillas de la misma desde luego quedando el bebé en la parte central, con ayuda de otra persona tomen cada una los extremos de la sábana y acúnenlo despacio de uno a otro lado con suavidad esto lo relajará otra forma usando el mismo material el elevar y bajar cuidadosamente, a tu bebé le gustará. Ahora si ya puedes continuar con otros ejercicios.

2.- Acuesta a tu bebé en un lugar seguro, colócalo hacia arriba toma su manecita de abajo hacia arriba a la altura de sus hombros seguramente él extenderá su mano, recuerda sonreír cantarle y apapacharlo esto lo hará feliz. Puedes hacer esto unas 10 ó 12 veces en ambos brazos.

3.-Recuerda cruzar sus brazos sobre su pecho para que sienta la textura y calor de su piel, estoy segura que con esos movimientos tu creatividad se incrementará.

4. - Cada parte de sus extremidades debe estar flexible y relajada cuidado con hacer movimientos en falso se puede contracturar. Al realizar todos estos movimientos seguro extenderá su manecita así que aprovecha y toma uno a uno sus dedos y cuéntalos: uno, dos, tres, cuatro, cinco. Estoy cierta de que tú sabes diversas formas de estimular cantando o con rimas. Otros movimientos que le gustaran es que tomes uno a uno cada dedo y despacio y con ritmo lo muevas en círculos. puedes hacer lo mismo con los dedos de los pies.

5.- Ahora toma cada uno de sus tobillos flexiona canta o cuenta hasta 10, tú sentido común te irá indicando hasta dónde contar no lo canses.

6.-Muéstrale un juguete procura que lo vea que llame su atención puede ser de uno o varios colores no muy grande ni pesado deja con tu ayuda que lo sostenga verás que poco a poco el podrá sostenerlo solo y se sentirá feliz y orgulloso así con esos pequeños logros se formará su autoestima.

7.- Adquiere o bien confecciona tu como una sonaja un silbato muy suave una pelotilla que cambie de color, un palo de lluvia es maravilloso para el descanso tú sabes que es un juguete muy tradicional que hasta tu misma puedes hacer muéstraselo a buena distancia muévelo lentamente de uno a otro lado. de arriba abajo en lentos movimientos. Con estos juegos a la vez que se divertirá estimulas su vista y oído.

Referencias

Treviño Manual de pediatría 
Catedra E.T Facultad de PSI

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