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Desgaste profesional y Salud mental en el logopeda. (Parte I)

Algunos consejos para la salud mental positiva son: hablar o expresar sus sentimientos hacer ejercicio regularmente comer comidas saludables dormir lo suficiente pasar tiempo con amigos y seres queridos desarrollar nuevas habilidades relajarse y disfrutar de sus aficiones establecer metas realistas hable con su médico de cabecera o un profesional de la Psicología.

Ramiro Campos | 1/10/2014
¿Qué es la salud mental? 
La buena salud mental es una sensación de bienestar, confianza y autoestima. Nos permite disfrutar plenamente y apreciar otras personas, la vida del día a día y nuestro medio ambiente.
 
Cuando estamos sanos mentalmente podemos: 
* formar relaciones positivas 
*utilizar nuestras habilidades para alcanzar nuestro potencial 
*hacer frente a desafíos de la vida 
 
 
¿Cómo podemos mejorar nuestra salud mental? 
Algunos consejos para la salud mental positiva son: 
* hablar o expresar sus sentimientos 
* hacer ejercicio regularmente 
* comer comidas saludables 
* dormir lo suficiente 
* pasar tiempo con amigos y seres queridos 
* desarrollar nuevas habilidades 
* relajarse y disfrutar de sus aficiones establecer metas realistas 
* hable con su médico de cabecera o un profesional de la Psicología.
 
 
¿Qué es la enfermedad mental? 
Una enfermedad mental es un problema de salud que afecta significativamente la forma en que una persona piensa, se comporta e interactúa con otras personas. Se diagnostica de acuerdo con criterios estandarizados.
 
Uno de cada 5 profesionales de la salud sufren de una enfermedad mental en algún momento de sus vidas.
Un problema de salud mental también afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta, pero en menor medida que una enfermedad mental.
 
Las actitudes del logopeda no difieren, esencialmente, de las de otros profesionales del equipo asistencial; no obstante, conviene hacer constar cuando menos las siguientes:   * Actitud abierta, tolerante y respetuosa hacia los distintos valores sociales, morales y éticos.
 * Actitud para la introspección y el conocimiento personal (esencial para comprender al otro).
 * Predisposición para suprimir o aliviar el sufrimiento del otro, como proveedor de cuidados sanitarios.
 * Motivación hacia el trabajo a desarrollar.
 * Predisposición al trabajo en equipo.
 * Evaluarse de forma constante para la mejora de la calidad asistencial.
 * Capacidad para establecer relaciones interpersonales.
 * Comprender la importancia de la educación para la salud en el proceso de autocuidado del paciente psíquico.
 * Valorar la importancia del contexto comunitario para la prestación de cuidados en salud mental.
 * Valorar la función educativa como uno de los factores favorecedores del autocuidado del paciente.
 * Madurez afectiva y emocional.
 * Capacidad de crítica y autocrítica.
 * Capacidad de reacción positiva ante situaciones de conflicto o emergentes.
 * Capacidad moderadora.
 * Asumir los niveles de responsabilidad inherentes al ejercicio profesional.
 
 
¿Qué causa la enfermedad mental? 
Resultados de la enfermedad mental de complejas interacciones entre la mente, el cuerpo y el medio ambiente.
 
Los factores que pueden contribuir a la enfermedad mental son: 
a largo plazo y de estrés agudo 
factores biológicos como la genética, la química y las hormonas 
uso de alcohol, drogas y otras sustancias 
patrones cognitivos tales como pensamientos negativos constantes y baja autoestima 
factores sociales como el aislamiento, los problemas financieros, la desintegración familiar o la violencia 
Estos factores pueden ser minimizadas por un entorno comunitario fuerte y de apoyo.
 
 
 Las enfermedades mentales son de diferentes tipos y grados de severidad.
Algunos de los principales tipos son: 
 
ansiedad 
esquizofrenia 
trastorno bipolar 
trastornos de la personalidad 
trastornos de la alimentación 
depresión 
 
 
Estas enfermedades también pueden ser referidos como un trastorno mental, deficiencia mental o una discapacidad psiquiátrica Hay muchas condiciones diferentes que se reconocen como enfermedades mentales.
 
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