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Programa de inclusión deportiva con necesidades educativas especiales (Parte III)

Establecer pautas de comportamiento dentro de la sesión de ejercicios, presentar rutinas y secuencias, enseñar esquema corporal, trabajar lateralidad, establecimiento de limites, nociones espaciales ritmo, funcionalidad del cuerpo. Establecer tiempo y secuencias, habituar a la realización de rutinas.

Ana Luisa Molina | 1/12/2015

PROGRAMAS

PROGRAMA INDIVIDUAL

Establecer pautas de comportamiento dentro de la sesión de ejercicios, presentar rutinas y secuencias, enseñar esquema corporal, trabajar lateralidad, establecimiento de limites, nociones espaciales ritmo, funcionalidad del cuerpo. Establecer tiempo y secuencias, habituar a la realización de rutinas.

 

Estrategias metodológicas

-Apoyo físico: proporcionar la ayuda que necesita una persona para completar una tarea.

-Apoyo gestual: Indicaciones sin emplear lenguaje verbal

-Apoyo verbal: Instrucciones sencillas dadas oralmente.

-Modelado: Consiste en hacer una demostración previa de la actividad, de modo que el niño pueda imitar al adulto o a un compañero/a EN ESTE CASO ESPECIFICO EL MODELADO FUE REALIZADO POR UNA PERSONA AUTISTA – ASISTENTE GINO CROVETTO AUTISTA SEVERO DE 24 AÑOS

-Moldeado Se utiliza con el fin de presentar nuevas rutinas y movimientos. Es necesario definir la tarea a realizar y subdividirla en pequeños pasos sucesivos (desarmar el ejercicio en movimientos mas sencillos)

Rutina GRUPOS 1, 2 ,3  Y 4

 

CINTURA elongaciones y rotaciones  4 series de 15

 

ABDOMINALES ALTOS piernas dobladas 4 series de 15

                                               ABDOMINALES ALTOS piernas estiradas

                                               ABDOMINALES ALTOS crunches             4 series de 15

                                               ABDOMINALES BAJOS piernas juntas    1 serie de 15

                                                                                          Tijeras                 1 serie de 15

                                                                                          Abrir y cerrar      1 serie de 15

                                                                                           Pierna separada  1 serie de 15

                                                                                           Círculos              2 series de15                                                                          

                                                                                           Levantar cadera    1 serie de 15                                                                                    

                                                                                            Cruzar piernas  1 serie de 15

                                                                                           Estirar y doblar

                                                                                           Juntos                 2 series de 15

                                                                                           Separados           2 series de 15

                                                                                                                     

 

 

                                           BRAZOS  cerrar y abrir                  1 serie de 5

                                                              Arriba y abajo               1 serie de 5

                                                              Aspas cerrado               1 serie de 5

                                                              Cruzar                           1 serie de 5                                              

                                                              Reloj der. E izq.            2 series de 15

                                                              Aspas abierto                1 serie de 5

                                                              Alzar y bajar                 1 serie de 5                                              

                                                              Palma abajo y arriba      1 serie de 15

 

Otras secuencias ínter diarias              

                                          

                                           ARTICULACIONES

                                                              Muñeca arriba y abajo   1 serie de 10                                                                     

                                                              Der. E izq.                     2 series de 10                                           

                                                              Codo (bíceps)               1 serie de 10                                                                 

                                                              (Tríceps)                        2 series de 10

                                                              Tobillo arriba abajo       1 serie de 10                                                                    

                                                              Círculos                         2 series de 10                                           

                                                              Rodilla

                                                              Flexión juntas               1 serie de 10                                                        

                                                              Flexión ínter.                 1 serie de 10                                                        

                                                              Para atrás                      1 serie de 10                                                        

                                                              Piernas estiradas           1 serie de 10         

                                                              Piernas intercaladas      1 serie de 10         

                                          

                                           CADERA                                                                 

                                                              Pierna doblada              1 serie de 10                                                        

                                                              Arriba y abajo estirada  1 serie de 10                                                        

                                                              Doblar estirar                1 serie de 10                                                        

                                                              Hacia adelante              1 serie de 10

 

                                          RELAJACION Y ESTIRAMIENTO

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