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LIBROS: Temas de autoayuda

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Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Kavindu

La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa.

LIBRO
18.00 Euros
Entiende y maneja tu ansiedad. Por medio de metáforas ilustradas y ejercicios experienciales (aplicados a la ansiedad social)

Entiende y maneja tu ansiedad. Por medio de metáforas ilustradas y ejercicios experienciales (aplicados a la ansiedad social)

José Antonio García Higuera, Javier García Ureña

Tradicionalmente las metáforas han sido una forma privilegiada de transmitir el conocimiento. Sin embargo, no se han incorporado con plenitud a la terapia cognitivo conductual hasta hace poco tiempo, demostrando su gran poder terapéutico y transformador.

LIBRO
22.88 Euros
Supercerebro. Descubre el poder de tu mente para potenciar al máximo la salud, la felicidad y el bienestar espiritual

Supercerebro. Descubre el poder de tu mente para potenciar al máximo la salud, la felicidad y el bienestar espiritual

Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi

Tu cerebro es, sin duda, tu mayor don. Sus cien mil millones de células nerviosas establecen más de un billón de conexiones llamadas «sinapsis»,que están en un constante estado de remodelación dinámica, como si de una tormenta invisible de actividad química y eléctrica se tratara.

LIBRO
19.00 Euros
¿Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres

¿Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres

Joan Garriga Bacardi

El texto celebra la vida sin restarle su realismo y su crudeza, alejándose de una psicología positiva artificial. Este libro ofrece nuevas perspectivas para el alma, tanto a los que sufren al pensar en sus padres como a los que lo hacen con gratitud. Habla el lenguaje de la reconciliación y de la paz. Muestra el poder del amor y el camino para integrar y superar las heridas que obstaculizan la plenitud de la propia vida.

LIBRO
10.00 Euros
Reinventa tu cuerpo, resucita tu alma. Cómo crear un nuevo yo.

Reinventa tu cuerpo, resucita tu alma. Cómo crear un nuevo yo.

Deepak Chopra

El autor demuestra en este libro que la plenitud que nace de la combinación de cuerpo, mente y camino espiritual es posible y absolutamente natural.

BOLSILLO
10.95 Euros
Cuentos para crecer en armonia. Recopilación de relatos metafóricos

Cuentos para crecer en armonia. Recopilación de relatos metafóricos

Michel Dufour

Michel Dufour nos explica en este libro cuál es el funcionamiento y la mecánica de las alegorías y nos enseña con todo detalle los pasos para construirlas.

LIBRO
14.96 Euros
Osho. Vivir peligrosamente en tiempos extraordinarios.

Osho. Vivir peligrosamente en tiempos extraordinarios.

Osho

Osho es conocido como una de las figuras más provocativas de nuestro tiempo. Este libro, compuesto de una selección de sus intempestivos discursos, nos presenta una visión general de los conceptos clave del ideal de vivir peligrosamente.

LIBRO
17.90 Euros
Relajación fácil, rápida y segura. ( CD )

Relajación fácil, rápida y segura. ( CD )

Ramiro A. Calle

Este C.D. contiene las instrucciones necesarias para obtener la relajación, siguiendo sus instrucciones y mediante su utilización regular. Su contenido es el mismo del C.D. que acompaña al libro del mismo autor titulado: El libro de la relajación, donde se amplía más sobre la teoría de la relajación y sus distintos tipos.

16.23 Euros
Stop al pánico. Autoterapia para evitar las crisis de ansiedad.

Stop al pánico. Autoterapia para evitar las crisis de ansiedad.

Andrea Fiorenza

A lo largo de este libro la autora analiza los miedos y las fobias más habituales: a determinadas situaciones, a ciertos animales, a los elementos naturales, a las otras personas... A partir de los principales avances de las teorías científicas que abordan el tema, Fiorenza ha concebido un itinerario pautado --con el que ha alcanzado un alto grado de éxito entre sus pacientes-- para que uno mismo, de manera autónoma y a su ritmo, alcance la resolución de su problema con el miedo, la ansiedad o el pánico.

LIBRO
13.50 Euros
Optimismo. Una respuesta sabia ante la vida.

Optimismo. Una respuesta sabia ante la vida.

Juan Antonio Bernad

Esta obra analiza las bellezas y bondades que la vida nos ofrece en tres ámbitos prioritarios: dentro de cada uno de nosotros, en el marco de las relaciones con los demás y en las conexiones de la persona con el universo del que formamos parte. El autor ha llevado a cabo un minucioso análisis de los numerosos datos aportados por tres de las principales ciencias que se ocupan de la vida del hombre sobre la Tierra: la psicología, la biología y la cosmobiología.

LIBRO
19.00 Euros
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