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LIBROS: Temas de autoayuda
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Llenarse de sabiduria. El camino para fluir con vida.
Assumpcio Salat Bertran
Este libro invita a reflexionar sobre la forma en que interpretamos la vida y las relaciones humanas. Con una perspectiva totalmente práctica, la autora nos explica qué resultados o indicadores nos pueden ayudar a evaluar si nos encontramos en el buen camino, con el fin de pensar de un modo diferente, lo que significa dejar de ser personas que juzgan y critican su propia vida o la de los demás, para convertirnos en personas que comprenden.
El pequeño libro del hygge. La filosofía danesa del bienestar
Andrea Valdés García
¿Quieres conocer el secreto del pueblo más feliz del mundo? Se llama “hygge” y consiste en disfrutar de las pequeñas cosas, con esa sensación de bienestar y serenidad que encontramos en nuestro lugar de desconexión y relajación.
Organízate con eficacia. El arte de la productividad sin estrés
David Allen
Un libro imprescindible sobre organización y gestión del tiempo. 14 años después de la aparición del libro original, David Allen ha decidido reescribirlo todo para actualizarlo a las nuevas tecnologías y a las nuevas formas de trabajar. En esa primera década, el libro ha sido considerado por la revista Time como “El libro de autoayuda empresarial imprescindible de la década” y su sistema GTD (Getting Things Done) ha acaparado una ola de seguidores de todo el mundo.
Las claves de la motivación
Antonio Blanco Prieto
El autor explica las claves de la motivación y sus principales motivos, entre los que no debemos olvidar el dinero o el reconocimiento, como así tampoco la superación de sentimientos de inferioridad, la conservación del amor o la búsqueda de la belleza.
Terapia cognitivo-conductual con mindfulness integrado. Principios y practica
Bruno A. Cayoun
Bruno Cayoun, principal desarrollador de la técnica, comparte con el lector información y conocimientos fruto de muchos años de implementación y de modificaciones aportadas a su innovadora técnica terapéutica y nos ofrece una guía cuidadosamente estructurada para la implementación de un programa efectivo de TCCMi.
Manual clínico de mindfulness
Fabrizio Didonna, Ronald D. Siegel, Christopher K. Germer, Andrew Olendzki, Michael T. Treadway, Sara W. Lazar, Paul Gilbert
El Manual Clínico de Mindfulness es una guía que va de la teoría a la práctica, escrita con claridad, y que apunta hacia ese poderoso abordaje terapéutico (además de los conceptos relacionados de meditación, aceptación y compasión) y su potencial para el tratamiento en una serie de problemas psicológicos frecuentes.
Sentarse juntos. Habilidades esenciales para una psicoterapia basada en el mindfulness
Susan Pollak, Thomas Pedulla, Ronald D. Siegel
Cada vez son más numerosos los profesionales clínicos que quieren incorporar el mindfulness a la psicoterapia, pero no están seguros de cómo empezar. Esta guía accesible -diseñada para los terapeutas de prácticamente cualquier especialidad, orientación teórica o ámbito- es el mejor punto de partida.
La empatía es posible. Educación emocional para una sociedad empática
Anna Carpena Casajuana
Este libro se dirige a aquellos que sienten que educar empieza por uno mismo y a todas las personas implicadas y comprometidas con la educación, sean cuales sean sus ámbitos o sus roles.
Mindfulness y psicoterapia
Christopher K. Germer, Ronald D. Siegel, Paul R. Fulton
Este libro ofrece una guía global, accesible y autorizada para integrar mindfulness en la psicoterapia. De esta segunda edición he apreciado particularmente el nuevo material sobre la compasión y la ética práctica.
El cuerpo es sabio. Descubra la inteligencia corporal para una salud perfecta
Rachel Carlton Abrams
Empleando la inteligencia corporal y siguiendo una serie de pautas sencillas de alimentación y estilo de vida, podemos mejorar y revertir dolencias que van desde el colesterol hasta la diabetes, el sobrepeso o el dolor crónico.
G R A T I S
