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LIBROS: Temas de autoayuda
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Nuestras locuras y corduras. Comprender y ayudar a las personas que padecen una enfermedad mental
Alejandro Rocamora Bonilla
Este libro parte de la experiencia clínica de un psiquiatra sobre la incomprensión que afecta a las personas que padecen enfermedades mentales. La idea clave es que la separación entre locura y cordura es una débil línea, que en cualquier momento podemos traspasar.
¿Neurotización de la humanidad o rehumanización de la psicoterapia?
Viktor Emil Frankl
Expone los conceptos humanísticos básicos del método psicoterapéutico que él creó, la logoterapia. Para Frankl, es primordial reconocer y reflexionar sobre el sentimiento colectivo que está experimentando la humanidad: la falta de sentido ante la vida y el miedo que tenemos a hablar de ello. Es la patología de nuestro tiempo.
Más allá de tu cerebro. El método integral para sanar cuerpo, mente y espíritu
David Perlmutter
Libro práctico para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer por completo nuestras células.
Fracasos exitosos. Como crecer a partir de nuestros errores y detectar las oportunidades que hay en cada fracaso.
Bernardo Stamateas
Como crecer a partir de nuestros errores y detectar las oportunidades que hay en cada fracaso.Otro manual de autoayuda del autor best seller Bernardo Stamateas.Fuimos creados para vivir, para existir.
Burbujas de paz. Pequeño libro de mindfulness para niños (y no tan niños)
Sylvia Comas
Es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.
Fortalece tu autoestima. Y sé feliz
Rosa María Boal Herranz
Un libro que hace un estudio detallado, define la autoestima y su utilidad, establece su origen en la familia, estudia diversas experiencias relacionadas con la autoestima, y da consejos y ejercicios para alimentarla y modificarla cuando es baja con el objetivo de ser más felices.
Ilusión positiva. Una herramienta casi mágica para construir tu vida
María Lecina Fernández Moreno
Ilusión positiva plantea cuestiones como ¿Qué es la ilusión? ¿Qué poder nos aporta? ¿Cómo encontrar la ilusión perdida? o ¿Cómo educar en ilusión? La ilusión es una herramienta para el crecimiento personal y a lo largo de estas páginas se descubrirá cómo desarrollar al máximo todo su potencial en la vida personal y en el entorno educativo, sanitario y laboral.
Vivir con el trastorno límite de personalidad. Una guía clínica para pacientes
Álvaro Frías Ibáñez
Con un lenguaje sencillo y múltiples ejemplos, ofrece una descripción de los principales síntomas y sus consecuencias, así como distintas recomendaciones para hacerles frente a lo largo del tiempo y en diferentes ambientes. Constituye un recurso clínico idóneo para las personas con TLP que buscan mejorar la comprensión y manejo de su trastorno más allá de las sesiones con sus profesionales de referencia.
Como vivir bien con enfermedades y dolores crónicos. Una guía mindfulness
Toni Bernhard
Este sabio y profundo libro te ayudará a transformar tu sufrimiento en una experiencia de compasión, ecuanimidad y felicidad.Plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento.
La magia está en tu interior. Meditación para niños. Guía para padres
Patricia Zubizarreta Canillas
La meditación que propongo en este libro se enfoca en utilizar la imaginación del niño para crear su propio mundo interior, un lugar sagrado, solo suyo, al que puede recurrir cada vez que quiera, un lugar creado por él para sentirse seguro, sano, a salvo y en la intimidad, consigo mismo, con su ángel de la guarda y con el universo.
G R A T I S
