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Emma Power, Jenna Meade

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Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

Emma Power, Jenna Meade

La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra.

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