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¡Basta ya de... estresar (me)!. 21 días para cambiar.

¡Basta ya de... estresar (me)!. 21 días para cambiar.

Patrick Amar, Silvia André

Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa de 21 días para que aprenda a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, rico en contenido y bien estructurado, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana.

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