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Una espalda sana rápido. Ponte en forma y mejora tu salud.

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Una espalda sana rápido. Ponte en forma y mejora tu salud.

Espalda, nuca y hombros en forma ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día!

Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos de entrenamiento podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida.
• pequeñas sesiones, grandes efectos
• estirar, movilizar, reforzar, relajar.

Contenido
- Ejercicios rápidos de espalda: en forma rápidamente.
- ¡ Empecemos! Los mejores ejercicios rápidos de espalda.
- Ejercicios rápidos de espalda: el día a día.

Editorial: Hispano Europea
ISBN: 9788425519741
Publicado:2/2017
Páginas: 96
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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