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No más dieta. Por qué las dietas milagrosas no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente

Julio Basulto, María José Mateo

Dietas para tener salud, dietas para perder peso, dietas para esculpir el cuerpo, dietas para recuperar la juventud…

¿Hay dietas para comer bien? En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo.

Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinitud de dietas "milagrosas" que, en la mayoría de los casos, no pasan de un simple fraude.

El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboración de Mª José Mateo, desmonta los mitos de las dietas rápidas con una sólida base científica y nos propone unas pautas para una alimentación sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable.

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