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Hábitos saludables que alargan la vida. Ideas y consejos para vivir más y mejor

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Hábitos saludables que alargan la vida. Ideas y consejos para vivir más y mejor

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor. Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.

- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.

- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.

Editorial: Salsa Books
ISBN: 9788415193555
Publicado:10/2014
Páginas: 160
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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