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Biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza

Alvaro Guzmán Quesada

Sabemos lo complicado que puede resultar entender nuestra biomecánica, por ello Editorial Transverso y Álvaro Guzman, uno de los mayores referentes en cuanto Biomecánica aplicada a la fuerza se refiere, han unido fuerzas para juntos acercar este conocimiento y puedas aprender.

Gracias a la biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza no solo conseguirás la explicación sobre cómo funcionan y se relacionan las estructuras articulares y musculares ante la fuerza, también conseguirás evitar lesiones y optimizar tus entrenamientos sea cual sea tus objetivos.

Este libro de Biomecánica Aplicada Al Entrenamiento De Fuerza está diseñado para facilitar el entreno de tu día a día, conseguirás la ayuda y claridad necesaria a la hora de entrenar y marcarte tus objetivos fitness, ya sea culturismo, powerlifting, evitar lesiones, recuperarse de lesiones, perder porcentaje graso, ganar masa muscular o simplemente mejorar tus entrenamientos diarios.

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