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Familias conscientes, niños felices. Guía para la práctica en familia de Mindfulness

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Familias conscientes, niños felices. Guía para la práctica en familia de Mindfulness

María José González Gámez y Silvia Moreno Golmar

En este libro encontrarás sencillos y divertidos ejercicios para poder practicar Mindfulness en familia. Es una guía de iniciación donde se ofrecen ideas para practicar Mindfulness individualmente o en familia.

Los niños y niñas descubrirá qué pueden hacer para equilibrar sus emociones haciendo ejercicios que les ayuden a encontrar la calma, haciendo que aumente su autoestima y confianza en sí mismos. Las ilustraciones os ayudan a seguir las prácticas sin que surjan dudas, además de ofreceros herramientas muy útiles en el día a día.

Contenido Información adicional

- El desarrollo emocional en niños de 7 a 12 años
- Índice con todas las prácticas
- Qué es Mindfulness
- Por qué recomendamos su práctica
- Por qué hacerlo en familia
- Consejos para la práctica
- Beneficios a nivel fisiológico, a nivel emocional y a nivel relacional
- Niños atentos, padres mindful
- Ejercicios prácticos individuales para niños
- Ejercicios prácticos individuales para padres
- Ejercicios prácticos en familia
- Qué debes saber de las emociones

Editorial: Kami ediciones
ISBN: 9788417843052
Publicado:3/2020
Páginas: 44
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa dura

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