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Hábitos inteligentes para tu salud. ¡ Necesito cambiar !.

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Hábitos inteligentes para tu salud. ¡ Necesito cambiar !.

Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema "salud" de una forma consciente y real, mucho más que los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente.

Contenido
- Introducción.
1. Cambiar una vida activa.
2. Tu programa de ejercicio físico.
3. Alimentación y rendimiento.
4. Cuidados para la espalda y ejercicios de flexibidad.
5. Ejercicio y prevención de enfermedades.
6. Vida sana y estrés.
7. Gimnasia para el cerebro.

Editorial: Amat
ISBN: 9788497352994
Publicado:12/2008
Páginas: 152
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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