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LIBROS: Vivir la tercera edad
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Ocio valioso para un envejecimiento activo y satisfactorio
Manuel Cuenca Cabeza
Este libro trata del ocio valioso y los beneficios que aporta a quienes lo practican. Consta de veinte capítulos breves, en los que se plantean veinte temas relacionados con el envejecimiento satisfactorio que pueden sorprender, iluminar y ayudar de diferente modo a quienes lo lean.
Nunca es demasiado tarde para ser un artista. Descubre la creatividad y el sentido de la vida después de la jubilación
Julia Cameron, Emma Lyvely
Estructurado como un curso de doce semanas destinado a definir, y crear, la vida que quieres tener a partir de ahora, Nunca es demasiado tarde para ser una artista incluye herramientas sencillas que te guiarán e inspirarán para que aproveches al máximo esta nueva etapa de tu vida
Antienvejecimiento. la auténtica terapia “antiaging” con nutrición ortomolecular
Felipe Hernandez Ramos
Según el autor, la fragmentación de la medicina tradicional en distintas especialidades impide comprender la problemática de conjunto de las enfermedades.
Olvida tu edad
Ramon Bayés Sopena
Olvida tu edad es el resultado de las reflexiones de un espíritu joven, vital y, sobre todo, curioso. Y es también el recorrido de una mente generosa y erudita, capaz de analizar con agudeza los más diversos temas, y que sabe lo que significa envejecer bien, jubilarse, afrontar los problemas, sin dejar por ello de vivir aquí y ahora.
Pedagogía para el retiro. Cómo prepararte para la jubilación
Liliana Carolina Esmenjaud Zermeño
El retiro profesional es un evento que marca un antes y un después en la vida y prepararse para él, brinda al adulto mayor la oportunidad de vivir a su propio ritmo, sin tantas presiones y responsabilidades, para dejar que las nuevas generaciones maduren y aporten a la sociedad.
Queridos abuelos. La importancia de ser mayor y saberse manejar con los hijos y los nietos.
Paulino Castells
Cada vez hay más abuelos que se sienten relativamente jóvenes y gozan de salud que deben hacerse cargo de sus nietos durante bastantes horas, con lo que viven una especie de segunda paternidad. Cómo educar a los nietos sin quitarles el papel a los padres, cómo deben comportarse estos abuelos modernos, cómo deben preparase psicológicamente está explicado en este libro.
El tren está por pasar. Una jubilación inteligente
Ricardo Rabella Bahillo
La vejez, si se alcanza, es algo natural y, por lo tanto, hay que saber vivirla lo mejor posible. La vejez es una época envidiable. Con la edad tomas distancia, aprendes a hacer las cosas sin presión, el tiempo está en tus manos y puedes disfrutar de esa libertad. Si la vida te ha mantenido ajetreado, ahora puedes descubrir el objetivo en tu vida y buscarlo, mirar atrás y ver un camino con sentido, mirar alrededor y ser feliz.
Enfermedad en la vejez. Cómo afrontarla en familia
María Eugenia Lage Corona
El objetivo general de esta obra es mostrar de qué modo puede orientar un educador familiar a personas que están viviendo el proceso de envejecimiento y enfermedad de sus padres. Asimismo, el propósito de la autora es que los lectores amplíen su campo de conocimiento de una situación que se da comúnmente en dicha etapa de la vida, y pueda así prepararse y responder al reto del cambio de roles que se presenta en la familia.
Manual de acondicionamiento físico para adultos mayores y de tercera edad
Rosana Pacheco Ríos
En este manual se expone un panorama general de cómo es posible llevar a cabo una activación física multilateral en los adultos mayores, a través de rutinas de ejercicios acompañados con música, a manos libres o con algunos implementos, con el fin de erradicar el sedentarismo en esta etapa de la vida.
Cuaderno para vivir la menopausia cómodamente.
Mª Teresa Corroto
"De repente, un día, tu cuerpo te parece otro, desconocido. Nadie te ha avisado, tú tampoco has caído en la cuenta, y te encuentras ante reacciones, sensaciones, molestias, que no sabes qué quieren decir. Después de muchos años, crees conocer tu cuerpo y saber todo aquello que demanda, pero ahora, de repente, te sientes totalmente desorientada. Empiezas a buscar indicios y a preguntarte: "¿Qué me pasa? ¿Ya está aquí?". Sí, ya te encuentras en la antesala de la menopausia, conocida clínicamente como perimenopausia, y tu cuerpo empieza a experimentar algunos cambios.
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