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Vivir la ansiedad con conciencia. Libérese de la preocupación y recupere su vida

Vivir la ansiedad con conciencia. Libérese de la preocupación y recupere su vida

Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer

Este libro tiene potencial para ser de gran ayuda para todas las personas que sufren de ansiedad en esta era de frenesí despiadado, aislamiento social, estrés y distracción digital perpetua. El sabio consejo de las autoras basado en su propia investigación y experiencia clínica, además de las historias reales de sus propias vidas y de las de otras personas, aportan pruebas convincentes de por qué Mindfulness es tan importante para recuperar nuestras vidas.

LIBRO
32.00 Euros
Cómo curan las bayas de Goji. Las propiedades terapéuticas de la gran fruta del Himalaya

Cómo curan las bayas de Goji. Las propiedades terapéuticas de la gran fruta del Himalaya

Blanca Herp

El Goji es una baya rojiza utilizada a lo largo de los siglos como alimento y como medicina en el Tíbet, de donde es originaria, en China y en Asia Central. De su rico contenido en nutrientes cabe destacar su gran cantidad de antioxidantes y la presencia de gliconutrientes, unos polisacáridos que lo convierten en un alimento que tiene hasta veinte efectos beneficiosos sobre la salud.

LIBRO
14.00 Euros
El libro de la regla. Todo lo que temes preguntar (pero que debes saber)

El libro de la regla. Todo lo que temes preguntar (pero que debes saber)

Karen Gravelle, Jennifer Gravelle

Una guía práctica y realista que responde a cualquier duda que puedan tener las adolescentes sobre la regla, desde qué es y qué se siente, hasta cómo elegir compresas y tampones, sin olvidar cómo hablar del tema con los padres.

LIBRO
20.40 Euros
El magnesio en el deporte.

El magnesio en el deporte.

Ana María Lajusticia

El magnesio es imprescindible para la relajación muscular, la obtención de energía en el ciclo de Krebs y en la formación y reparación de los tejidos.

LIBRO
12.00 Euros
Bebidas alcalinizantes. Batidos verdes, zumos y alimentos para estar sanos

Bebidas alcalinizantes. Batidos verdes, zumos y alimentos para estar sanos

Gitta Lénárt

Unos hábitos alimenticios saludables son imprescindibles para mantener un perfecto estado de salud y una buena calidad de vida. Algunos de ellos pasan por consumir mayor número de frutas, hortalizas y verduras, particularmente las de hoja verde.

LIBRO
12.00 Euros
Luchar contra el miedo y el desánimo

Luchar contra el miedo y el desánimo

Jorge Castelló Blasco

Luchar contra el miedo y el desánimo es un libro divulgativo sobre el afrontamiento de la ansiedad y la depresión; no obstante, también se puede entender, en un sentido más amplio, como una manera de combatir el sufrimiento psicológico en general, como una forma de vida que es radicalmente opuesta a la que nos proponen estos problemas.

LIBRO
20.00 Euros
Gimnasia y masaje facial (Incluye DVD)

Gimnasia y masaje facial (Incluye DVD)

Dolors García

Un completo manual sobre el cuidado y tratamiento del rostro desde su parte más interna, los músculos, hasta la parte visible como es la piel. A través del automasaje conseguirás preparar el rostro para los ejercicios de gimnasia facial, aplicar correctamente un cosmético, relajarte e incluso tratar alguna dolencia tan común como un mareo, una sinusitis o un dolor de cabeza.

LIBRO
22.00 Euros
Los trastornos de ansiedad. Su relación con la Crisis del Nacimiento

Los trastornos de ansiedad. Su relación con la Crisis del Nacimiento

Luis Papagno

Entre los estímulos que poseen la cualidad de generar situaciones traumáticas se propone a la crisis de nacimiento, si bien no el único, sí el más importante, por la precocidad de su aparición y la intensidad de la misma, estableciendo una relación entre el recuerdo y el síntoma.

LIBRO
33.72 Euros
La medicina natural al alcance de todos

La medicina natural al alcance de todos

Manuel Lezaeta Acharán

La medicina natural al alcance de todos se ha traducido a diversos idiomas y cuenta con más de cincuenta reimpresiones en español. Esta edición, actualizada y revisada por un grupo de expertos en la materia, es, por su rigor, claridad y valioso contenido, un clásico para aquellas personas que utilizan y difunden los beneficios de las terapias y los fundamentos más importantes del naturismo.

LIBRO
37.25 Euros
Crisis emocionales. Estrés, Trauma y Resiliencia

Crisis emocionales. Estrés, Trauma y Resiliencia

Luis de Rivera

Luis de Rivera explica en este libro, con su estilo claro y sencillo y su profundo conocimiento del ser humano, como vencer esos momentos imposibles, que nos arrastran al estrés, al miedo a la vida y a la depresión.

LIBRO
19.00 Euros
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